兒童食譜：什錦水果粥

　　食譜原料

　　草莓1個(gè)，哈密瓜1小塊，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗

　　制作方法

　　1、將水果切成碎粒；2、將水加米飯煮至粘稠；3、加水果拌勻。

　　適用人群

　　7-9月嬰兒

　　健康提示

　　水果的營(yíng)養(yǎng)成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與蔬菜相似，是人體維生素和無機(jī)鹽的重要來源之一。各種水果普遍含有較多的糖類和維生素，而且還含有多種具有生物活性的特殊物質(zhì)，因而具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能，水果的芳香能刺激食欲，有助于人體對(duì)其它食物的吸收。

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