兒童食譜：桑仁粥

　　食譜原料

　　鮮紫桑葚30克，糯米(或粳米)50克，冰糖適量。

　　制作方法

　　1.將桑葚洗凈后與糯米同煮成粥，粥將成時加入冰糖。

　　【要點】

　　糯米先下鍋，桑葚后下鍋。

　　適用人群

　　嬰幼兒食用

　　健康提示

　　桑葚味甘、酸，性微寒，能補血滋陰、生津止渴、潤腸通便。它含有多種糖及維生素。此粥用于寶寶驚風恢復期或驚風后遺癥的調(diào)理。

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