兒童食譜：銀耳粥

　　食譜原料

　　銀耳25克，冰糖40克，粳米200克

　　制作方法

　　1、用溫水浸泡銀耳發(fā)漲后；2、將發(fā)漲的銀耳和米煮爛后加冰糖食用。

　　適用人群

　　7-9月寶寶

　　健康提示

　　銀耳又叫白木耳，含有豐富的膠質(zhì)，多種維生素、無機鹽、氨基酸。銀耳中含有酸性異多糖，能增強體液免疫功能。

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