兒童食譜：苡仁粥

　　食譜原料

　　薏苡仁30克粳米60克

　　制作方法

　　將薏苡仁、粳米共同煮粥。

　　適用人群

　　1-3歲寶寶。

　　健康提示

　　每日2次，作主食吃。利濕，清熱�？勺鳛樗�痘患兒的輔助治療。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。

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