小兒哮喘冬季食療方

小兒哮喘冬季食療方

　　隨著冬季的來(lái)臨，又到了哮喘的高發(fā)時(shí)節(jié)。不少食物容易誘發(fā)哮喘發(fā)作，而另一些食物則可入食療方用作防治哮喘。所以家長(zhǎng)要了解食物的忌宜，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食防治小兒哮喘。

　　注意6大飲食原則

　　1、食物不宜過(guò)咸、不宜過(guò)甜、不宜過(guò)膩、不宜過(guò)于刺激。具體視個(gè)人過(guò)敏情況而定。

　　2、鎂、鈣有減少過(guò)敏的作用�？啥嗍澈�帶、芝麻、花生、核桃、豆制品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。

　　3、補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以滿(mǎn)足炎癥修復(fù)及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如蛋類(lèi)、牛奶、瘦肉、魚(yú)等。脂肪類(lèi)食品不宜進(jìn)食過(guò)多。

　　4、增加含維生素多的食品，如各種水果、蔬菜。因?yàn)榫S生素A可以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，維生素B和C可促進(jìn)肺部炎癥吸收。

　　5、哮喘發(fā)作時(shí)出汗多，進(jìn)食少，使患兒失去較多的水分。所以患兒要多飲水，還有利于稀釋痰液，使痰易排出。

　　6、患兒可多吃一些潤(rùn)肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、蘿卜、梨、藕、蜂蜜、獼猴桃等。

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