補(bǔ)鐵營(yíng)養(yǎng)糊

　　補(bǔ)鐵營(yíng)養(yǎng)糊

　　適合月齡：6個(gè)月以上

　　材料說(shuō)明：菠菜2棵，豬肝蔬菜營(yíng)養(yǎng)米粉20克，豬肝泥1/3瓶。

　　媽媽心得：此營(yíng)養(yǎng)糊主要為寶寶補(bǔ)充鐵特制，并富含豐富營(yíng)養(yǎng)。為寶寶改善缺鐵性貧血，起到一定作用。

　　Step1：將菠菜洗凈，切碎，入鍋中加水煮沸，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

　　Step2：將米粉倒入碗中，用菠菜水?dāng)嚢琛?/p>

　　Step3：把菠菜盛到碗中，用小勺舀1/3瓶豬肝泥，放入碗中。

　　Step4：將米粉、菠菜、豬肝泥攪拌均勻即可。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　主食搭配蔬菜的概念是很好的，只是帶顆粒的食物要待寶寶滿7個(gè)月后再逐漸添加，不能操之過(guò)急。另外需要注意的是：雖然豬肝、菠菜都是含鐵豐富的食品，但菠菜中大量的草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣、鐵的利用，因此食用菠菜前建議先用水焯一下，菠菜水也不要食用。還有，嬰兒食品建議不要加鹽，食物中天然含有的鈉已能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看