蛋黃菜汁奶燴米糊

　　蛋黃菜汁奶燴米糊

　　適合月齡：4個月以上

　　材料說明：亨氏胡蘿卜營養(yǎng)米粉、雞蛋、青菜、配方奶粉

　　媽媽心得：集合了多種較小嬰兒主食、輔食，一步到位，制作簡單，營養(yǎng)全面，寶寶也愛吃。

　　制作步驟：

　　Step1：洗凈青菜備用，鍋中放少量水，燒開，放入青菜煮兩三分鐘起鍋。

　　Step2：奶瓶倒入適量的青菜水再添加配方奶粉，搖勻。取水煮雞蛋黃四分之一在碗里，用勺子碾碎，再舀適量的亨氏胡蘿卜營養(yǎng)米粉到碗中。

　　Step3：倒入調(diào)好的菜汁奶，用勺子攪勻，靜置一分鐘，再攪拌一下，可口營養(yǎng)的米糊就做好。

　　Step4：喂完寶寶米糊后，別忘了再補充一點橙汁，它含有豐富的維生素C，可幫助蛋黃中鐵的吸收。

　　專家點評：

　　從菜譜的描述中看得出媽媽的用心，細心。的確是營養(yǎng)均衡的一餐。但由于添加了蛋黃，所以更適合給6個月以上的寶寶食用；關(guān)于菜譜中提到的橙汁類別，這位媽媽特別說明，要提醒媽媽們注意：食物制作過程一定要注意器具消毒和食品衛(wèi)生，以免引起腹瀉等消化道疾病，如榨汁器具要消毒。也可選用經(jīng)過高溫殺菌的亨氏瓶裝果汁，制作簡便又衛(wèi)生。

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