通便止瀉食譜：蘋果泥

　　蘋果泥

　　原料：新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。

　　制作：先將蘋果用清水洗干凈，把外皮用刀削去，再將其中的籽去除干凈；然后磨成泥狀給小寶貝喂食。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素，其中的纖維素能使大便變得松軟，可以幫助糾正便秘；果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。

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