兒童食譜：粟米山藥粥

　　食譜原料

　　粟米50克，淮山藥25克，白糖適量

　　制作方法

　　1、將粟米淘洗干凈；2、山藥，去皮，洗凈，切成小塊；3、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟；4、放入白糖調(diào)味，煮沸即成。

　　適用人群

　　7-9月嬰兒

　　健康提示

　　本膳能補脾益氣，安神滋陰。用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功效，山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用此食品能防治小兒消化不良。

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