兒童食譜：淮蓮芡豆粥

　　食譜原料

　　河南淮山15克，蓮子肉15克，炒白扁豆15克，芡實(shí)15克，大米50克。制作方法將上述5種物料洗凈，同放入沙鍋中，加適量清水，煲粥。粥煲好后，加糖或鹽調(diào)味，即可食用。

　　適用人群

　　1-3歲寶寶。

　　健康提示

　　健脾開胃，利水止泄瀉。一般兒童常食此粥，能健脾開胃。更適宜于體弱、消化不良、胃納欠佳、大便溏爛者食用。對(duì)秋季腹瀉小兒，有輔助治療作用。

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