兒童食譜：蓮子飯焦粥

　　食譜原料

　　蓮子50克(去芯)，飯焦(鍋巴)適量，白糖少許。

　　制作方法

　　鍋內(nèi)加水，下入蓮子，鍋巴同煮至稀粥狀，加適量白糖調(diào)味，即可食用。

　　【要點(diǎn)】

　　鍋巴要焦黃，不可焦黑，否則不好吃。

　　適用人群

　　嬰幼兒食用。

    健康提示

    蓮子甘澀，可補(bǔ)脾止瀉�！侗静菥V目》載蓮子“除寒濕，止脾瀉久痢。”蓮子，主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等；飯焦有“運(yùn)脾消食，止泄瀉”的功用。主治小兒脾虛泄瀉、久痢、面色萎黃、手足不溫、便下不消化等癥。疳積患兒也可選食此粥。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看