孕期食譜：鮭魚片粥

　　食譜原料

　　主料：粳米100克，鮭魚50克調(diào)料：鹽2克，胡椒2克，小蔥3克

　　制作方法

　　1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；2.將香蔥洗凈切末備用；3.鍋內(nèi)注入高湯，加熱煮沸后放入粳米；4.至滾時稍加攪拌，再改小火熬煮45分鐘，加鹽調(diào)好味；5.鮭魚片洗凈，放入碗內(nèi)，倒入滾燙的粥；6.將魚片燙熟，然后撒蔥末、黑胡椒拌勻，即可盛起食用。

　　適用人群

　　準備懷孕的男女。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看