孕期食譜：黑米雞肉粥

　　食譜原料

    主料：黑米200克，雞肉150克輔料：香菇(鮮)50克。

    調(diào)料：鹽3克。

    制作方法1.將熟雞肉、菇切成��；2.鍋內(nèi)加水，下入洗好的黑香米燒開；3.下入香菇丁用小火熬至七成熟；4.加入精鹽繼續(xù)熬至軟爛；5.黏稠出勺裝盤后，下入雞丁，食用時拌勻即成。

    適用人群

    準(zhǔn)備懷孕的男女健康提示香米：唐&#8226；孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清&#8226；王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看