產后食譜：紅棗蛤士蟆

產后食譜：紅棗蛤士蟆

　　食譜原料

　　主料：蛤士蟆40克,棗(干)150克

　　調料：冰糖200克

　　制作方法

　　1.用熱水泡蛤士蟆2小時至膨脹，挑去雜質，洗凈;紅棗洗凈，備用。

　　2.蛤士蟆、紅棗、冰糖放置盅中，注水，蓋上蓋子，上蒸籠煮半小時，即可。

　　適用人群

　　產后婦女

　　健康提示

　　紅棗蛤士蟆含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

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