產(chǎn)后食譜：砂鍋牛肉(天津)

產(chǎn)后食譜：砂鍋牛肉(天津)

　　食譜原料:

　　主料：牛肉(瘦)250克

　　調(diào)料：醬油10克,料酒10克,鹽5克,植物油10克,甜面醬5克,大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)3克,八角3克

　　制作方法:

　　1.牛肉洗凈，切成塊，放入沸水中，焯一下，撈出，瀝水。

　　2.勺置火上，加食油，燒熱，下入大料瓣，炸成棗紅色，加面醬，炒勺，加料酒牛肉塊，炒一下，加高湯、蔥姜、蒜、料酒、用微火燜至熟爛，再加精鹽，燒勻，即成。

　　適用人群:

　　產(chǎn)后婦女

　　健康提示:

　　鮮咸味美，清香適口，肥而不膩。

　　因?yàn)樾枰獰酰�所以加高�?00克

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪(fǎng)問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看