孩子害怕的原因

　　導(dǎo)讀：人的恐懼感與身體技能的發(fā)展、個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷幾乎成正比。隨著接觸的事物、經(jīng)歷的活動(dòng)越來(lái)越多，寶寶體驗(yàn)到的恐懼感也會(huì)相應(yīng)增多。

　　在蹣跚學(xué)步或是更早的時(shí)候，寶寶就可能體驗(yàn)到恐懼。狗吠聲、震耳的鞭炮聲會(huì)令他感到害怕；某種顏色的衣服、某個(gè)長(zhǎng)相特別的大人也會(huì)使他感到莫名的恐懼。

　　寶寶為什么會(huì)害怕

　　人的恐懼感與身體技能的發(fā)展、個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷幾乎成正比。隨著接觸的事物、經(jīng)歷的活動(dòng)越來(lái)越多，寶寶體驗(yàn)到的恐懼感也會(huì)相應(yīng)增多。

　　當(dāng)寶寶感到害怕時(shí)，如果父母處理得當(dāng)，可以不斷幫助他面對(duì)恐懼，寶寶幼小的心靈也會(huì)在不斷克服恐懼的過(guò)程中慢慢成長(zhǎng)；反之，如果父母對(duì)寶寶的恐懼漠不關(guān)心或者過(guò)度保護(hù)，則會(huì)使他的心靈在某一點(diǎn)上停滯不前，給日后的成長(zhǎng)投下陰影。

　　寶寶都會(huì)怕些什么

　　不同年齡段的孩子，會(huì)有不同的恐懼體驗(yàn)。著名的家庭治療師約翰·伯曼說(shuō)過(guò)，“對(duì)待孩子有三種表達(dá)愛(ài)的方式：提供安全感，幫助孩子合理地達(dá)成心愿，還有運(yùn)用愛(ài)的語(yǔ)言。”在這三種方式中，提供安全感是首要的。所以，我們不僅要了解和理解孩子內(nèi)心的恐懼，還要幫助孩子打造自己心中的“安全島”。

　　新生兒～1周歲

　　內(nèi)心獨(dú)白：

　　“我熟悉的人到哪里去了”，“天啊，周?chē)�的吵鬧聲會(huì)傷害到我嗎”，“什么東西在我眼前一閃一閃”……

　　典型恐懼：

　　環(huán)境因素的突然改變。

　　當(dāng)寶寶熟悉的照料者發(fā)生更換時(shí)，當(dāng)聲音的分貝突然增強(qiáng)時(shí)，當(dāng)身體感覺(jué)猛然下墜時(shí)，或遭遇刺眼的光線(xiàn)（如閃光燈）時(shí)……寶寶都會(huì)覺(jué)得很害怕，18個(gè)月后基本緩解。

　　理解恐懼：

　　·0～1歲是建立依戀關(guān)系的關(guān)鍵期，在出生后的第一年里，孩子所依戀的對(duì)象將成為他生命中最重要的人，因此在更換照料者的時(shí)候，需要特別小心。

　　·周?chē)�很多非自然的力量，像噪聲、閃光燈，都是小寶寶無(wú)法抗御的，他能作出的反應(yīng)，只能是因?yàn)楹ε露�哭鬧。

　　應(yīng)對(duì)良策

　　·豐富孩子的各種生活體驗(yàn)，以有效地刺激大腦的發(fā)育。在改變環(huán)境因素之前，盡可能有一個(gè)過(guò)渡。比如：增加新照料者在寶寶面前出現(xiàn)的頻率，或讓原照料者再跟隨一段時(shí)間。

　　·減少或避免周?chē)�環(huán)境的不良刺激，如：控制居室聲音，拍照時(shí)盡量別用閃光燈。

　　·針對(duì)身體下墜，可以在寶寶七八個(gè)月的時(shí)候玩一些相關(guān)的運(yùn)動(dòng)游戲，如：寶寶精神狀態(tài)較好的情況下，伴著柔和的音樂(lè)，扶著孩子的腋下，慢慢舉過(guò)頭頂，接著快速下降至媽媽胸前。開(kāi)始時(shí)幅度不宜太大，慢慢地，可以適當(dāng)加大幅度。這個(gè)游戲不僅可以緩解孩子內(nèi)心的恐懼，還可以促進(jìn)感覺(jué)統(tǒng)合功能的協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　1歲半左右

　　內(nèi)心獨(dú)白：

　　“我不認(rèn)識(shí)你，不要靠近我”，“媽媽?zhuān)�你�?huì)不要我嗎”……

　　典型恐懼：

　　與父母分離以及與陌生人相處。

　　諸如“我們帶你媽媽走嘍”、“你媽媽不要你了，今天跟我回去吧”、“陌生人來(lái)了”之類(lèi)的話(huà)，會(huì)令1歲多的寶寶驚慌失措，恐懼萬(wàn)分。3～4歲時(shí)，這種恐懼感會(huì)逐漸減弱和消失。

　　理解恐懼：

　　·生活中，母親往往是孩子最強(qiáng)烈和最早的依戀對(duì)象。如果硬將母子分開(kāi)，或讓陌生人介入，孩子會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的負(fù)性情緒和行為反常，甚至造成無(wú)法彌合的情感創(chuàng)傷。

　　·一般而言，1歲半到2歲左右是寶寶產(chǎn)生分離焦慮的高峰期。1歲半的孩子非�？蓯�(ài)，但尚未分清什么是玩笑，什么是真實(shí)的，如果對(duì)不恰當(dāng)?shù)耐嫘π乓詾檎�，將加深恐懼感�?/p>

　　應(yīng)對(duì)良策

　　·事先嘗試與父母分離，是幫助寶寶克服分離焦慮的最佳方法。在時(shí)間安排上，宜遵循循序漸進(jìn)的原則，慢慢增加分離的時(shí)間。在離開(kāi)的時(shí)候，您需要明白無(wú)誤地告訴孩子離開(kāi)的原因、之后的安排以及媽媽什么時(shí)候會(huì)回來(lái)。請(qǐng)選擇寶寶比較熟悉的成人，如：爺爺、奶奶來(lái)照顧寶寶。

　　·重復(fù)玩一些有趣的游戲，比如“躲貓貓”，通過(guò)游戲告訴寶寶：媽媽不見(jiàn)了，媽媽又回來(lái)了。當(dāng)他相信“不見(jiàn)的媽媽總會(huì)出現(xiàn)”時(shí)，分離焦慮這一關(guān)也就過(guò)得差不多了。

　　2歲時(shí)

　　內(nèi)心獨(dú)白：

　　“天黑了，有很多怪物會(huì)出來(lái)”，“這是什么東西？會(huì)吃掉我嗎？”……

　　典型恐懼：

　　害怕某些動(dòng)物、怪物和黑夜。

　　夜里的時(shí)候，寶寶可能會(huì)對(duì)陽(yáng)臺(tái)上的一盆花、窗簾上的裝飾或圖案表現(xiàn)出毫無(wú)理由的恐懼，4～5歲時(shí)減弱。

　　理解恐懼：

　　2歲左右，寶寶會(huì)特別害怕獨(dú)自面對(duì)黑暗，這并不是沒(méi)出息、怯懦的表現(xiàn)，而是人類(lèi)與生俱來(lái)的逃避危險(xiǎn)和求得生存的本能。此時(shí)，若采取強(qiáng)硬措施，或者保護(hù)過(guò)度，會(huì)使寶寶無(wú)法逾越這道坎兒。

　　應(yīng)對(duì)良策

　　·允許過(guò)渡

　　一旦決定讓孩子獨(dú)自面對(duì)黑暗，就要溫柔地堅(jiān)持。溫柔表現(xiàn)在睡前會(huì)陪伴一小會(huì)兒，并告訴孩子，父母的門(mén)始終是敞開(kāi)的，沒(méi)有條件分房的家庭至少做到分床；堅(jiān)持表現(xiàn)在當(dāng)孩子半夜爬回您身邊的時(shí)候，一定溫柔地不厭其煩地把他送回去。

　　·豐富黑暗的概念

　　在孩子心中，黑暗代表的就是潛在的危險(xiǎn)，那么我們平時(shí)可以玩一些黑暗中的小游戲，如吹滅生日蠟燭會(huì)得到禮物，在黑暗中玩手電筒、熒光棒等，讓孩子覺(jué)得黑暗除了令人恐懼之外，還意味著驚喜、奇妙、探索等別的意義。

　　3歲時(shí)

　　內(nèi)心獨(dú)白：

　　“我害怕，不要把我扔到水里”，“窗簾后面是細(xì)菌魔王嗎”……

　　典型恐懼：

　　怕水、怕妖怪、魔怪等。

　　水和寶寶想象中的強(qiáng)大對(duì)象，往往有著不可思議的力量。

　　理解恐懼：

　　孩子的想象力極其豐富，常常會(huì)把想象和現(xiàn)實(shí)混淆在一起，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，那些想象中的恐懼是真實(shí)存在的。如果大人表現(xiàn)出完全不信，甚至惱羞成怒，會(huì)把孩子推向更孤獨(dú)恐懼的境地。

　　應(yīng)對(duì)良策

　　·接納寶寶的恐懼

　　需要父母認(rèn)可的，并不是寶寶描述的怪物，而是他當(dāng)時(shí)的情緒。不要隨便打發(fā)他的恐懼，而應(yīng)仔細(xì)傾聽(tīng)，引導(dǎo)寶寶用語(yǔ)言，或者用畫(huà)筆詳細(xì)地描述恐懼的對(duì)象。描述得越仔細(xì)、越明白，心里的恐懼就會(huì)越少，因?yàn)槿撕ε碌拇蠖嗍俏粗�的東西。

　　·和恐懼對(duì)象打招呼

　　引導(dǎo)寶寶和恐懼對(duì)象簡(jiǎn)單交流，哪怕只是打個(gè)招呼。如可以讓他和躲在床底下的“大灰狼”喊話(huà)：“大灰狼，你好啊，這么晚還不回家啊？你的寶寶在等你講故事呢，快回去吧！”然后問(wèn)他，大灰狼說(shuō)什么？通常，寶寶的反應(yīng)是“他回去了”，而他心里大部分的恐懼感也就隨之消失了。

　　4～5歲階段

　　內(nèi)心獨(dú)白：

　　“要是我輸了怎么辦”，“我不跟你玩了”……

　　典型恐懼：

　　對(duì)失敗充滿(mǎn)恐懼。

　　處于這一年齡段時(shí)，大部分孩子會(huì)害怕失敗，在競(jìng)技游戲中表現(xiàn)得“輸不起”。

　　理解恐懼：

　　孩子會(huì)對(duì)游戲中的錯(cuò)誤耿耿于懷，會(huì)對(duì)失敗感到害怕，這種感受可以理解為孩子長(zhǎng)大了，說(shuō)明他的自我意識(shí)正在形成，內(nèi)心渴望獲得成功。父母要了解這一點(diǎn)，并避免向孩子施壓。

　　應(yīng)對(duì)良策

　　·嘗試從簡(jiǎn)單的、可立即反復(fù)操作的游戲入手，強(qiáng)化訓(xùn)練，適當(dāng)降低孩子對(duì)失敗的敏感度。如：在紙上玩“井”字游戲，一方在空格中畫(huà)圈，另一方畫(huà)叉，三個(gè)同一符號(hào)連成串者為贏家。開(kāi)始時(shí)，父母不妨適度“放水”，別太頂真了。

　　這類(lèi)游戲每次耗時(shí)不到半分鐘，孩子還來(lái)不及咀嚼自己的失敗，馬上就進(jìn)入第二輪。幾輪之后，他會(huì)逐漸明白：原來(lái)失敗和成功是輪著來(lái)的呀！這樣的認(rèn)識(shí)有助于幫助孩子克服內(nèi)心對(duì)失敗的恐懼。

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