哪些花草茶最適宜女性飲用？(2)

　　茉莉綠茶

　　茉莉綠茶--健脾安神

　　茉莉花香氣清婉。喝茉莉花茶，令人神清氣爽，可使“春困”自消。茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)。

　　制作：選用透明玻璃蓋杯，取茉莉花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。兩三分鐘后，即可品飲。頓覺芬芳撲鼻，心曠神怡。

　　菊花人參茶--調(diào)節(jié)神經(jīng)

　　菊花氣味芬芳，去火、明目。人參含有皂苷及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞。這款花草茶在春天飲用非常提神，但有高血壓的人不宜飲用。

　　制作：選取菊花干花蕾4~5顆，人參10~20克。將人參切碎成細(xì)段，放入菊花花蕾，用熱水加蓋沖泡10~15分鐘左右即可。

　　絞股藍(lán)“南參茶”

　　素有南方人參之稱，芬芳微苦。清熱解毒、降血脂、降膽固醇。絞股藍(lán)適合單泡，不宜搭配其他茶。

　　制作：一茶匙干燥的絞股藍(lán)茶，滾燙開水沖泡，蓋上蓋子約10分鐘�？筛鶕�(jù)自己的喜好加冰糖或待微溫時加蜂蜜飲用即可。

　　烏龍茯苓溶脂茶

　　代茶飲用，每日適量，可消除體內(nèi)多余脂肪，美體瘦身。

　　制作：烏龍茶5克，茯苓3克，普洱茶、菜菔子各2克。將以上材料加入300ml開水沖泡3分鐘即可。

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