培養(yǎng)幼兒情緒調(diào)控能力

　　導(dǎo)讀：培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)，我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是，在生活中我們要引導(dǎo)幼兒積極樂觀的看待自己和他人，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，做自己做得好的事情，能用積極的方式評(píng)價(jià)他人，看待他們所做的事情。

　　幼兒心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志是情緒積極，情緒反應(yīng)適應(yīng)度。安定愉快的情緒是幼兒保持身心健康和行為適應(yīng)的重要條件，而憤怒，恐懼，悲傷等消極情緒可使幼兒身心發(fā)展失去平衡，長(zhǎng)期郁積還會(huì)導(dǎo)致病變。因此，培養(yǎng)幼兒情緒的自我調(diào)節(jié)能力，經(jīng)常讓幼兒保持愉快的心境應(yīng)是我們開展幼兒教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

　　一、為幼兒營(yíng)造安全，接納，尊重的心理環(huán)境

　　幼兒具有獲得安全，關(guān)愛，尊重，自我實(shí)現(xiàn)的心理要求。只有當(dāng)這些需要得到滿足時(shí)，幼兒才會(huì)形成良好的心理感受，產(chǎn)生積極的心理體驗(yàn)。這是幼兒成功調(diào)控自我情緒的基礎(chǔ)。如果幼兒經(jīng)常處于挫折情景中，他很難產(chǎn)生積極的心態(tài)和情緒。所以，在幼兒園，教師都要以關(guān)懷，理解，接納，尊重，支持，平等交流，共同分享的態(tài)度與幼兒交往，使每個(gè)孩子有一種被關(guān)愛，被接納的心理感受，讓每個(gè)孩子都認(rèn)為“老師喜歡我”。例如：在一次戶外活動(dòng)中，幼兒在玩‘小兔找家’的游戲時(shí)，小豆豆不能跟小朋友一起去采蘑菇，老師發(fā)現(xiàn)這一情況后，馬上走到小豆豆跟前鼓勵(lì)他，讓他大膽的和其他幼兒一樣參加游戲。老師和他一起采蘑菇，并把采到的蘑菇分給他。這時(shí)小豆豆笑了！當(dāng)游戲重新開始時(shí)，他就能夠和其他幼兒一樣，主動(dòng)參加游戲。教師與幼兒交往時(shí)，應(yīng)盡可能減少事務(wù)性，指令性的互動(dòng)，代之以情感性，交流共享的互動(dòng)。如：當(dāng)幼兒想對(duì)老師講述某件事情時(shí)，教師可以蹲下來以期待的目光注視幼兒，用鼓勵(lì)的言語(yǔ)支持幼兒的表達(dá)，這樣會(huì)使幼兒感到自己的言行受到了老師的重視。例如：甜甜在玩‘大皮球’的游戲時(shí)，因?yàn)闆]有被‘打氣’，而悶悶不樂。教師注意到他的情緒后，馬上走過來，摸著他的頭關(guān)切的問：“你怎么了？甜甜。”甜甜嘟嚕道，“我沒被‘打氣’！”老師立刻明白了：甜甜是因?yàn)闆]有被‘打氣’而不高興，于是教師對(duì)其他幼兒說，“甜甜一直沒有被‘打氣’，他不高興了，該怎么辦呢？”這時(shí)有的幼兒說，“我們重玩一次，都給甜甜‘打氣’！”于是游戲重新開始。孩子們也為甜甜這個(gè)‘大皮球’打了氣。甜甜笑了！孩子們高興的跳了起來。教師在這次師生活動(dòng)中，時(shí)刻認(rèn)真的關(guān)注每個(gè)幼兒的心理需要，努力理解幼兒的心理感受，為每個(gè)幼兒營(yíng)造良好的心理環(huán)境，讓每個(gè)幼兒玩得高興，玩得開心。

　　自我實(shí)現(xiàn)，獲得成就感是幼兒更高層次的心理需要。教師應(yīng)該為幼兒創(chuàng)造條件，尊重幼兒，使他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中能夠充分展示自己的才能，并從中獲得成功感，這樣幼兒才會(huì)產(chǎn)生持久的愉快情緒體驗(yàn)。如：在環(huán)境創(chuàng)設(shè)過程中，許多教師經(jīng)歷了從過去獨(dú)自布置環(huán)境到探索讓幼兒參與布置，直至現(xiàn)在嘗試如何使幼兒成為環(huán)境的主人，讓幼兒在與環(huán)境互動(dòng)中主動(dòng)發(fā)展的轉(zhuǎn)變過程，也因此發(fā)現(xiàn)在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中每一次角色的交換都使幼兒高興不已。如在參加了一次根據(jù)他們自己的需要商量，布置娃娃家的活動(dòng)后，孩子們圍著教師說，“老師，這是我們玩的最高興的一次。”孩子們的歡樂來自于他，他們擁有了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，體驗(yàn)自主創(chuàng)造的機(jī)會(huì)。

　　二，提高幼兒覺察自身情緒變化的能力

　　一個(gè)人只有能夠察覺，分辨自己的情緒，了解情緒的來源，才有可能以適宜的策略調(diào)節(jié)自己的情緒。幫助幼兒察覺自身情緒的變化，可用熟悉情緒的用語(yǔ)與解讀面部表情，肢體動(dòng)作開始。如：讓幼兒觀察不同的面部表情，身體姿態(tài)，請(qǐng)他們說一說這是什么表情動(dòng)作，想想在什么情景下，自己或他人會(huì)出現(xiàn)這樣的表情。教師還可以結(jié)合幼兒的具體活動(dòng)，利用或創(chuàng)設(shè)某些情境，讓幼兒明確感知他在這種情境中的情緒狀態(tài)，并作出相應(yīng)的反應(yīng)。如在比賽時(shí)可引導(dǎo)幼兒討論：贏了的小朋友和輸了的小朋友各有什么感覺？他們?yōu)槭裁磿?huì)有這些感覺？

　　為提高幼兒認(rèn)識(shí)自己情緒情感的能力，成人還應(yīng)幫助幼兒認(rèn)識(shí)那些沒有顯露出來的，正在感受的情緒。如：一次我們正準(zhǔn)備戶外活動(dòng)。忽然下起了雨，我們不能出去玩了。教師看到這種情況后，說，“你們好像很失望。”孩子們說，“是的。”教師說，“下雨了，我們不能去玩。等于停了我們?cè)偃�，好么�?rdquo;孩子們說，“行！”孩子們遇到挫折時(shí)，總喜歡找些借口表示不滿，而今天由于有了老師的引導(dǎo)化解了幼兒不快的情緒。

　　三，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)表達(dá)和調(diào)節(jié)自己的情緒

　　1，幫助幼兒調(diào)整對(duì)觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的認(rèn)識(shí)。

　　兒童情緒反應(yīng)的強(qiáng)度和持久程度，在一定程度上取決于他對(duì)觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的理解。引導(dǎo)幼兒正確認(rèn)識(shí)，分析該情景，能有效的幫助幼兒學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒。如：甜甜回老家一個(gè)月�；貋頃r(shí)，他在某些方面跟不上同班的其他孩子，時(shí)常悶悶不樂。他有時(shí)對(duì)其他小朋友說，“你沒什么了不起的。”有時(shí)又說，“我是個(gè)大笨蛋。”教師找他談話時(shí)，打了個(gè)比方說，“有紅綠兩輛車一起開，開到一半時(shí)，紅車拐彎到別的地方去了，而綠車還在往前開，當(dāng)紅車拐回來時(shí)，同綠車有了一段距離。這時(shí)候，紅車再追綠車就吃力了。你能說紅車馬力不足嗎？”他搖搖頭。老師說，“你現(xiàn)在的情況就象這輛紅車，并不是你笨趕不上其他朋友，而是因?yàn)槟汶x開了一個(gè)月，只要你開足馬力，一定會(huì)趕上其他小朋友的。”談話后，甜甜在各項(xiàng)活動(dòng)中變得十分積極和自信。正是在教師的幫助下，他正確認(rèn)識(shí)了挫折情境，成功經(jīng)歷了從自我否定性情緒向自我肯定性情緒的轉(zhuǎn)化，性格也變得活潑開朗了。

　　幼兒對(duì)觸發(fā)情緒反應(yīng)的情境認(rèn)識(shí)，還可通過條件反射，模仿，嘗試等學(xué)習(xí)方式獲得。如：當(dāng)幼兒經(jīng)常能從成人那里以發(fā)脾氣的方式滿足自己的各種要求時(shí)，他就會(huì)建立起條件反射，一旦需要得不到滿足，他們就會(huì)以苦鬧，發(fā)脾氣等方式要挾成人。所以成人在滿足幼兒合理要求的同時(shí)，要幫助幼兒端正認(rèn)識(shí)，讓他知道哪些要求是合理的，哪些要求是不合理的。同時(shí)引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)以高層次的需要代替低層次的需要，如為了贏得朋友的友誼，幼兒能夠自覺分享自己的玩具等。

　　2，幫助幼兒學(xué)習(xí)以適當(dāng)?shù)姆绞叫�泄消極情緒。

　　每個(gè)孩子在生活中都會(huì)有消極情緒，這是他們成長(zhǎng)的一部分。作為教育工作者，我們的任務(wù)不是要求幼兒一味壓抑，控制消極情緒，而是幫助他們學(xué)習(xí)選擇對(duì)自己和他人無傷害的方式去疏導(dǎo)和宣泄這種情緒。

　　一個(gè)人如果要保持心理的健康，把情緒表達(dá)出來很重要。“說出來”的方法為幼兒緩解心理壓力提供了支持和幫助。所以教師可通過多種方式為幼兒提供機(jī)會(huì)訴說自己心中的感受，引導(dǎo)幼兒表達(dá)自己的情緒。如，在幼兒因爭(zhēng)執(zhí)產(chǎn)生憤怒，悲傷等情緒反應(yīng)時(shí)，教師能夠支持鼓勵(lì)他們充分表達(dá)各自的感受，耐心傾聽他們對(duì)爭(zhēng)執(zhí)的解釋，將有利于幼兒及時(shí)疏泄消極情緒，以平和的心態(tài)面對(duì)矛盾，積極尋求解決問題的辦法。

　　由于幼兒還不具備完善的認(rèn)識(shí)和表達(dá)能力，所以運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意力，開展運(yùn)動(dòng)，繪畫，游戲等活動(dòng)對(duì)幼兒疏導(dǎo)，緩解消極情緒是有積極作用的。如，老師讓幼兒幫助做事情等。

　　四，培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)，鼓勵(lì)其將消極情緒化為積極情緒

　　培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)，我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是，在生活中我們要引導(dǎo)幼兒積極樂觀的看待自己和他人，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，做自己做得好的事情，能用積極的方式評(píng)價(jià)他人，看待他們所做的事情。如：朋朋小朋友生氣的向老師告狀：妞妞打我了。老師一了解，原來是妞妞拿著注射器到娃娃家給告狀的幼兒‘打了一針’。老師馬上對(duì)這件事做出了積極的反應(yīng)：“哦，妞妞醫(yī)生今天上門服務(wù)，來為娃娃家的娃娃打預(yù)防針來了。”聽老師這么一說，朋朋消了氣，又和小朋友在娃娃家高興的做游戲了。當(dāng)幼兒遇到不愉快的事情時(shí)，教師應(yīng)善于引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)事情中隱含的積極因素，鼓勵(lì)其將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。如，引導(dǎo)幼兒在失敗中尋找原因，想辦法在下次爭(zhēng)取成功；用積極改變的方式面對(duì)困難。當(dāng)孩子們用自己特有的方式去面對(duì)不愉快的事情，并能樂觀的看待它時(shí)，孩子們的生活中就會(huì)擁有更多的歡樂。

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