營養(yǎng)食譜——肉醬面

　　導(dǎo)讀：維生素、礦物質(zhì)豐富，口感好。

　　特點：維生素、礦物質(zhì)豐富，口感好。

　　主料：意大利空心面1/2碗、牛肉末1勺、蘑菇末1/2勺、洋蔥末2勺。

　　輔料：黃瓜絲2勺、番茄醬2勺、橄欖油2勺。

　　作法：

　　１、將意大利空心面加水煮約10分鐘，備用。

　　２、在鍋里放入橄欖油加熱，先爆炒肉末、蘑菇末，然后拌入番茄醬，備用。

　�。场�將黃瓜絲用滾水焯過，瀝干。

　�。础�將上述準(zhǔn)備好的材料攪拌在一起即可。

　　適合月齡：4~6歲

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