孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：圓魚(yú)骨髓湯

　　圓魚(yú)骨髓湯

　　材料

　　圓魚(yú)1只、豬脊髓120克。

　　調(diào)料

　　姜絲、蔥段、胡椒面、味精各適量。

　　做法

　　1、將圓魚(yú)去頭、甲、內(nèi)臟及爪，將豬脊髓同圓魚(yú)放入鍋內(nèi)。

　　2、加姜絲、蔥段、胡椒面，再加適量清水，用旺火煮沸，再用小火煮至肉爛為止，吃時(shí)下味精即可。

　　胡桃粥

　　材料

　　胡桃肉10～15個(gè)、粳米100克。

　　做法

　　將胡桃肉搗碎，加粳米同煮為粥。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看