營養(yǎng)食譜——補血湯

　　導(dǎo)讀：補氣血，小孩愛吃。

　　【原料】紅棗10個，鵪鶉蛋5個、銀耳、枸子若干，冰糖適量。

　　【做法】

　　1、紅棗、銀耳、枸子洗凈；

　　2、鵪鶉蛋煮熟去皮；

　　3、將上述原料紅棗、銀耳、枸子放入鍋中煮開后，用小火煮至銀耳軟爛，再將鵪鶉蛋、冰糖放入鍋中稍煮片刻即可。

　　【特點】補氣血，小孩愛吃。

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