來源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-08-03 10:14:56
孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候要多補(bǔ)鈣,這種觀點(diǎn)對(duì)嗎?
補(bǔ)鈣是應(yīng)該的,但是不能多補(bǔ)鈣,孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程當(dāng)中不斷長(zhǎng)身體,補(bǔ)鈣每個(gè)年齡段是不一樣的,嬰幼兒期每天300到600毫克就夠了,青春期要達(dá)到1克到1.2克,甚至有的時(shí)候到1.6克,不能盲目補(bǔ)鈣。有的家長(zhǎng)從國(guó)外商店里買來帶來鈣片,一般都是保健品,鈣的含量常常比較高的,有一些還有添加劑,不一定適合國(guó)內(nèi)的孩子。補(bǔ)多少還要參考孩子的飲食,比如喝很多牛奶的話,可能會(huì)減掉一些鈣,一般飲食一天約含三四百毫克的鈣(不包括牛奶),當(dāng)然根據(jù)飲食成分不一樣,鈣的含量也不同。
鈣補(bǔ)充過量了,對(duì)孩子的生長(zhǎng)有何影響?
鈣太多了肯定不好,鈣是礦物質(zhì),可能會(huì)引起結(jié)石、肚子痛等高鈣表現(xiàn)。
兒童補(bǔ)鈣有何標(biāo)準(zhǔn)?
嬰幼兒期大概300毫克到600毫克(每天),學(xué)齡兒童600毫克到800毫克(每天),青春期最高不要超過1.6克,一般是1.2到1.6克(每天)。
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