教寶寶控制情緒的公式

　　導(dǎo)讀：讓孩子掌握這些基本的生活常識(shí)和行為規(guī)范是人生的基礎(chǔ)課，要比多認(rèn)些單詞、多學(xué)點(diǎn)算術(shù)更重要。

　　奧斯丁是我的一位美國(guó)友人的孩子，6歲時(shí)就上了學(xué)。

　　奧斯丁上學(xué)沒(méi)多久，父母就發(fā)現(xiàn)了他的變化。不小心碰了妹妹，他馬上就會(huì)說(shuō)“對(duì)不起”。家里來(lái)了客人，他會(huì)像主人一樣與客人握手，還要說(shuō)一句“見(jiàn)到你很高興”。坐車(chē)的時(shí)候，他還會(huì)提醒爸爸一定要系好安全帶。這些當(dāng)然都是他在學(xué)校里學(xué)到的。

　　奧斯丁的母親認(rèn)為，讓孩子掌握這些基本的生活常識(shí)和行為規(guī)范是人生的基礎(chǔ)課，要比多認(rèn)些單詞、多學(xué)點(diǎn)算術(shù)更重要。后來(lái)，我又看到奧斯丁從學(xué)校里帶回的一張漫畫(huà)。那張漫畫(huà)的上方寫(xiě)著“保持鎮(zhèn)靜”幾個(gè)大字，下面是一道公式：1+3+10=鎮(zhèn)靜。漫畫(huà)中有個(gè)大頭娃娃在講解這個(gè)公式，“1”是告訴你自己，“要鎮(zhèn)靜，放松！”；“3”指的是深呼吸三次；“10”的意思是“開(kāi)始慢慢地從1數(shù)到10”。畫(huà)的最下方寫(xiě)著“保持鎮(zhèn)靜使我能夠采取負(fù)責(zé)任的行動(dòng)。”奧斯丁的母親告訴我，這是學(xué)校里老師講“自我控制”時(shí)發(fā)的，老師要孩子們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候按著這個(gè)公式來(lái)控制自己的情緒。

　　“自我控制”聽(tīng)起來(lái)似乎是一個(gè)成年人的話題。而在美國(guó)的中小學(xué)教育中，它其實(shí)已經(jīng)成了一個(gè)重要內(nèi)容。

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