媽咪和胎兒應(yīng)做好的交流

　　在胎兒的世界里，媽媽的心跳、器官運(yùn)作、聲音、健康及情緒等都對(duì)他有深刻的影響，雖然沒(méi)有實(shí)驗(yàn)證明這些影響對(duì)胎兒、嬰兒，甚至出生后有多少的關(guān)聯(lián)性，不過(guò)，以心跳來(lái)說(shuō)，紐約心理學(xué)家索爾克（Leesalk）就曾提出，心跳的印記會(huì)在不知不覺(jué)中影響日后各種現(xiàn)象，例如，媽媽?xiě)驯�剛出生嬰兒的姿�?shì)（用左手抱「靠近心臟）會(huì)令出生后的寶寶安心等。高麗芷老師強(qiáng)調(diào)，或許很多研究都沒(méi)有證實(shí)在胎內(nèi)的教育對(duì)寶寶有實(shí)質(zhì)的幫助，不過(guò)她相信，只要持續(xù)進(jìn)行，一定會(huì)有相當(dāng)?shù)牧夹杂绊憽?/p>

　　生理交流

　　孕媽咪的生理狀況會(huì)經(jīng)由生理上的荷爾蒙分泌傳導(dǎo)給胎兒，賴(lài)宗炫醫(yī)師說(shuō)，好的心情會(huì)令媽咪腦中分泌腦內(nèi)啡產(chǎn)生α波，傳達(dá)給胎兒，讓胎兒也跟著有愉悅感，而懷孕時(shí)期的不安、悲傷、生氣等情緒，就會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的精致度。此外，若單就產(chǎn)科的觀點(diǎn)來(lái)看，如果媽咪的情緒、作息不正常，就會(huì)令荷爾蒙分泌出現(xiàn)異常，若再加上吃不好或睡不著等生理狀況，必定間接影響子宮內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境，這時(shí)，就算胎兒的基因多么優(yōu)秀，若是體格或健康狀況不佳，一樣不算優(yōu)生寶寶，因此，媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。

　　營(yíng)養(yǎng)交流

　　胎兒的腦部發(fā)育會(huì)受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響，尤其，到了懷孕后半期，直到寶寶出生后約兩歲左右，營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)與量對(duì)他的腦部發(fā)育都有相當(dāng)深遠(yuǎn)的影響。而在孕期中，媽咪吃進(jìn)的每項(xiàng)食物，除了會(huì)經(jīng)由臍帶傳達(dá)到胎兒，也會(huì)因?yàn)閶屵渚捉绖?dòng)作，而讓胎兒也出現(xiàn)學(xué)習(xí)性的吞咽動(dòng)作，甚至是吸吮的行為，這也是母子間最直接的交流方式。因此，最好避免攝取酸性食物，以及任何有可能傷及胎兒的食物，如食物添加劑或加工食品等。為了讓胎兒能夠吸收到最健康的營(yíng)養(yǎng)，選擇正確的食物是必要的。高麗芷老師特別提醒，媽媽吃飯后，會(huì)讓胎動(dòng)變得活躍，就是最

　　好的交流方式，所以一定要定時(shí)用餐，跟胎兒有個(gè)固定的交流時(shí)間，此外，進(jìn)食時(shí)，也須適時(shí)放松，充分感受胎動(dòng)。

　　胎教能穩(wěn)定胎兒情緒

　　1980年，北卡羅來(lái)納大學(xué)的心理學(xué)家安蘇尼．狄卡斯巴，用實(shí)驗(yàn)證明剛出生的新生兒記得母親的聲音。他請(qǐng)懷孕的婦女們分別用錄音帶將「國(guó)王的新衣」、「小紅帽」等故事，錄成錄音帶，在懷孕的后半期大約兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，每天讀三次給胎兒聽(tīng)；研究者還分別讓每個(gè)孩子聽(tīng)三種不同版本的錄音帶，結(jié)果，新生兒聽(tīng)到自己在媽媽胎內(nèi)所聽(tīng)到的故事時(shí)，心跳節(jié)奏明顯改變。

　　感情交流

　　準(zhǔn)媽媽的情感也會(huì)讓胎兒有直接的感受，最直接的就是媽咪的情緒與心情，日本教育學(xué)者七田真認(rèn)為，媽媽的心靈層次會(huì)影響胎兒未來(lái)的個(gè)性，因此可以利用印象法來(lái)促使媽媽與胎兒間的互動(dòng)，例如想象胎兒的姿態(tài)、想象的長(zhǎng)相如何，但要用正面思考來(lái)描繪較佳，例如，男寶寶長(zhǎng)相挺拔、清秀臉龐；女寶寶聰慧可愛(ài)等。賴(lài)宗炫醫(yī)師進(jìn)一步說(shuō)明，準(zhǔn)媽咪在空閑時(shí)，多聽(tīng)聽(tīng)悅耳的音樂(lè)、去畫(huà)廊欣賞名畫(huà)、閱讀喜歡的文學(xué)作品等，這些美麗的情緒就會(huì)傳達(dá)給胎兒，進(jìn)而對(duì)他產(chǎn)生正面的影響。

　　運(yùn)動(dòng)交流

　　除了可以藉由撫觸來(lái)與胎兒進(jìn)行交流外，準(zhǔn)媽媽本身的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響胎兒日后的運(yùn)動(dòng)能力，這也是高麗芷老師所強(qiáng)調(diào)的前庭刺激。她認(rèn)為，前庭覺(jué)與觸覺(jué)很早就發(fā)育形成，如果準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g，總是不愛(ài)活動(dòng)，每天懶洋洋，生下來(lái)的孩子會(huì)因?yàn)槿狈Υ碳�，成為遲鈍的寶寶，甚至可能變成過(guò)動(dòng)兒。賴(lài)宗炫醫(yī)師也表示，運(yùn)動(dòng)除了可以舒緩壓力、穩(wěn)定情緒外，對(duì)胎兒也有一定的幫助，不過(guò)卻不要過(guò)度，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，讓心肺功能負(fù)擔(dān)原本就較一般人增加的準(zhǔn)媽咪造成負(fù)面影響。

　　語(yǔ)言交流

　　賴(lài)宗炫醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，懷孕第5個(gè)月，是進(jìn)行胎教最好的階段，準(zhǔn)媽媽可以多和胎兒說(shuō)話(huà)，或者，隨時(shí)用語(yǔ)言將現(xiàn)在的行動(dòng)告訴胎兒，描述看見(jiàn)的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書(shū)給他聽(tīng)。最好可以連續(xù)一個(gè)月的期間都唱同一首歌、念同一本書(shū)，他說(shuō)，胎兒的聽(tīng)覺(jué)與觸覺(jué)較視覺(jué)敏銳，媽媽講話(huà)時(shí)的聲音與震動(dòng)，會(huì)傳給胎兒，這也是所謂的「第一類(lèi)接觸」。有許多研究顯示，如果懷孕期間經(jīng)常聽(tīng)到某首曲子，當(dāng)寶寶出生后，也會(huì)對(duì)這首曲子有特別的響應(yīng)，甚至?xí)�讓正在哭泣中的孩子穩(wěn)定情緒。

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