寶寶每日飲食需要的營養(yǎng)

　　3周歲后每日膳食中的主要營養(yǎng)素的供應(yīng)量為：熱能1300~1350仟卡，蛋白質(zhì)45克，脂肪25~30克，鈣800毫克，鐵10毫克，鋅10毫克，維生素A1000~1500國際單位，維生素D400~600國際單位。

　　折合食物，每天供給：雞蛋1～2個(gè)，肉50～75克，蔬菜不少于250克，五谷類250克，油25克，牛奶或豆?jié){250克，水果150~200克。

　　每天三餐外，還要加1～2次點(diǎn)心，但切忌飯前喝水、吃零食，更不能將冷飲當(dāng)“飯”吃。

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