讓孩子走出溫室，走進(jìn)大自然

　　不知從何時(shí)起，我發(fā)現(xiàn)新入園的小班幼兒第一學(xué)期總是易患感冒、發(fā)熱、咳嗽，嚴(yán)重的甚至發(fā)展為肺炎、支氣管炎、腮腺炎等病癥，住院治療一住就是一個(gè)月，有的反反復(fù)復(fù)一學(xué)期上不了幾天學(xué)，經(jīng)過(guò)多年的調(diào)查和了解，我覺(jué)得有以下幾方面原因：

　　一、先天和遺傳因素：（1）先天不足，早產(chǎn)兒、足月小樣兒。（2）幼兒的身高、體重與其父母的身高、體重有顯著性相關(guān)。由于父母身高、體重偏低，對(duì)子女有一定程度的影響。如我班的黃業(yè)秋小朋友，他媽媽?xiě)言袝r(shí)妊娠反應(yīng)厲害，只能喝小白菜湯，自身身材瘦小，再加營(yíng)養(yǎng)夠不上，故黃業(yè)秋也很瘦小，進(jìn)食少且偏食，經(jīng)常生病。

　　二、因飲食不合理：（1）飲食結(jié)構(gòu)不合理。據(jù)調(diào)查，體弱兒膳食中除牛奶水果高于正常標(biāo)準(zhǔn)，其他谷類、葷菜、豆制品攝入量不足，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)素的比例也不合理。（2）飲食習(xí)慣差。體弱幼兒普遍存在挑食、偏食和吃零食的習(xí)慣甚至以零食度日，喜歡的多吃些，不愛(ài)吃的一口也不吃，家長(zhǎng)也拗不過(guò)孩子，他要吃什么就給什么，如專吃果凍、冷飲、雪碧等。我班的陳嘉龍有時(shí)腸胃發(fā)生病變，他奶奶也任由他要吃骨頭湯等油膩食物，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，久治不愈。

　　三、與睡眠不足有關(guān)。（1）睡眠時(shí)間不足。據(jù)調(diào)查，不少體弱兒不睡午覺(jué)，晚上睡得遲，睡眠時(shí)間不足，影響食欲和情緒。（2）睡眠習(xí)性差。有的體弱兒出汗多，好踢被、易感冒，還有睡眠哭鬧等習(xí)慣。

　　四、因活動(dòng)量不當(dāng)引起。（1）活動(dòng)量過(guò)大：據(jù)調(diào)查，有的體弱兒頑皮、好動(dòng)、活動(dòng)量大，體能消耗也大。（2）活動(dòng)量太�。河械捏w弱兒性格內(nèi)向，脾氣倔強(qiáng)，好靜不好動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容單一，因而影響消化吸收。

　　五、與家長(zhǎng)教育有關(guān)。冬季，許多家長(zhǎng)不讓孩子出門(mén)，如果不得已出門(mén)，也要把孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)的，成為“套中人”，生怕孩子受涼、生病。有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子小，抵抗力弱，應(yīng)當(dāng)比大人穿得多才是，非也！要知道，孩子有適應(yīng)環(huán)境的無(wú)限潛能。我們的家長(zhǎng)從小把孩子和自然環(huán)境隔離開(kāi)來(lái)，讓孩子生活在“溫室里”，那么我們的孩子只能適應(yīng)“溫室”環(huán)境，離開(kāi)了“溫室”便要生病，因?yàn)�，他已不能適應(yīng)自然環(huán)境的變化，他們抵抗力弱化了，這完全是由家長(zhǎng)的過(guò)分保護(hù)造成的。

　　對(duì)于此種現(xiàn)狀，我分析了原因，尋求對(duì)策，思索出了幾點(diǎn)解決方法：

　　1、讓孩子適應(yīng)自然環(huán)境

　　上幼兒園之前，家長(zhǎng)在家應(yīng)帶孩子多到戶外活動(dòng)，給孩子多提供適應(yīng)自然環(huán)境的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)的機(jī)能，從而提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。應(yīng)注意，冬季到戶外活動(dòng)，不要讓孩子穿得太多，弄成“套中人”，孩子應(yīng)比家長(zhǎng)穿得少些才是，孩子活動(dòng)量大，登高爬低、蹦蹦跳跳，如果穿衣過(guò)多，反而易大量出汗，這時(shí)稍一受涼，就會(huì)生病。因此，應(yīng)讓孩子少穿衣服，盡量減少出汗量，同時(shí)出汗后要及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　2、呼吸新鮮空氣，促進(jìn)消化

　　孩子在室內(nèi)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量小，多是看看圖畫(huà)書(shū)、看看電視、擺弄玩具，而戶外活動(dòng)量較大，孩子跑跑跳跳，增強(qiáng)了腸胃道的消化功能，促進(jìn)了幼兒食欲，從而提高身體對(duì)各種養(yǎng)料的攝取功能。到空氣清新的戶外活動(dòng)，還能夠增強(qiáng)幼兒的肺活量，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。冬季，一般家里不開(kāi)窗戶換空氣，另外還有些家長(zhǎng)在室內(nèi)吸煙，室內(nèi)空氣渾濁，易使孩子得呼吸道疾病，特別是有些孩子已經(jīng)得了呼吸道疾病，既不到戶外呼吸新鮮空氣，室內(nèi)又不開(kāi)窗換空氣，致使細(xì)菌在室內(nèi)傳播，易造成交叉感染。如我班的顧淳小朋友，她患有支氣管哮喘，不要說(shuō)室內(nèi)有煙味，就連他爸的皮衣的味道、一點(diǎn)點(diǎn)油漆的味道都會(huì)引起病癥的發(fā)作，因此，家長(zhǎng)應(yīng)每天帶孩子到戶外活動(dòng)，讓孩子呼吸新鮮空氣，并在出門(mén)時(shí)把窗戶打開(kāi)，換空氣。

　　3、入園后園內(nèi)的合理管理也很重要

　　（1）保教結(jié)合，共同管理

　　保教人員定員管理，每天及時(shí)觀察、記錄體弱兒童飲食、睡眠、大小便、情緒、健康等狀況，營(yíng)養(yǎng)人員配制營(yíng)養(yǎng)豐富、比例適當(dāng)?shù)纳攀�，促進(jìn)體弱兒童健康成長(zhǎng)。

　�。�2）保教結(jié)合，根據(jù)幼兒的進(jìn)食心理，創(chuàng)設(shè)良好的進(jìn)食環(huán)境，培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣。

　　A、幼兒的進(jìn)食心理。2~4歲的幼兒活潑好動(dòng)，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心，對(duì)新鮮事物非常敏感而有興趣。因此對(duì)食品的味道、色彩及形態(tài)都很注意，較易受成人和周圍環(huán)境的影響；他們喜歡集體進(jìn)食，對(duì)食欲不好、挑食的幼兒，講明吃菜的好處，鼓勵(lì)他們細(xì)嚼慢咽，逐步養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。幼兒喜歡吃新鮮、松軟、切得較細(xì)、營(yíng)養(yǎng)豐富的便于消化、易于咀嚼的食物，還喜歡色彩搭配、形象可愛(ài)的食物。如把面點(diǎn)做成小白兔、三色糕等，最易引起孩子興趣而增進(jìn)食欲。對(duì)幼兒不喜歡的食品，不要強(qiáng)迫命令他吃，這樣不但會(huì)引起胃腸道不良反應(yīng)，而且可能造成幼兒很長(zhǎng)一段時(shí)間對(duì)這種食品反感，甚至拒食。要慢慢引導(dǎo)，先看別人吃，然后少量品嘗，慢慢引起好感而喜歡吃。

　　B、創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的進(jìn)食環(huán)境。進(jìn)餐是一種愉快的享受，飯前應(yīng)避開(kāi)一切不愉快的事，消除緊張和憂慮的心理狀態(tài)，喚起旺盛的食欲。我們?yōu)橛變禾峁┛諝庑迈r、衛(wèi)生整潔、光線柔和、布置優(yōu)雅、秩序良好、寬松愉快的進(jìn)食環(huán)境，使幼兒保持良好的情緒。進(jìn)餐中老師以親切的語(yǔ)言，和藹的態(tài)度，鼓勵(lì)體弱兒愉快進(jìn)食，同時(shí)在進(jìn)食中耐心誘導(dǎo)，引起幼兒對(duì)食物的興趣；結(jié)束前幫助指導(dǎo)，有利于體弱兒提高食欲，增加進(jìn)食量，促進(jìn)對(duì)食物的消化和吸收。我們發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)旋律優(yōu)美、動(dòng)聽(tīng)、節(jié)奏舒緩、音量不大的輕音樂(lè)與幼兒進(jìn)餐時(shí)的生理節(jié)奏合拍，能提高幼兒消化系統(tǒng)植物神經(jīng)的興奮點(diǎn)，具有增強(qiáng)食欲、幫助消化的作用。

　　C、培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣。首先培養(yǎng)幼兒正確的用餐姿勢(shì)。其次，用少盛多添的辦法培養(yǎng)幼兒不挑食的良好習(xí)慣，逐步增強(qiáng)攝入量。同時(shí)鼓勵(lì)幼兒吃各種食物，并及時(shí)加以表?yè)P(yáng)，調(diào)動(dòng)幼兒用餐的積極性。

　�。�3）保證戶外活動(dòng)時(shí)間和質(zhì)量，提高幼兒健康水平。

　　A、保證每天有3小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。

　　B、活動(dòng)量由小到大逐步增加，達(dá)到鍛煉的目的。

　　C、根據(jù)幼兒個(gè)性特點(diǎn)，適當(dāng)增減運(yùn)動(dòng)量，保證幼兒健康。

　　D、利用自由活動(dòng)時(shí)間，老師與幼兒共同游戲，充分調(diào)動(dòng)幼兒活動(dòng)的積極性，促進(jìn)他們自動(dòng)、自發(fā)地開(kāi)展活動(dòng)，以達(dá)到促進(jìn)健康的目的。

　　（4）有計(jì)劃的開(kāi)展幼兒健康教育。

　　A、幼兒健康知識(shí)教育。經(jīng)常運(yùn)用故事、兒歌、談話的形式，進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、自我保健常識(shí)的教育。

　　B、幼兒健康行為訓(xùn)練。利用一日生活各個(gè)環(huán)節(jié)，有計(jì)劃的開(kāi)展生活衛(wèi)生行為訓(xùn)練和安全活動(dòng)教育。

　　C、家園同步，形成有利于幼兒健康的大環(huán)境。開(kāi)展健康教育，轉(zhuǎn)化體弱兒童，關(guān)鍵在于環(huán)境和教育這兩個(gè)方面要經(jīng)常向家長(zhǎng)宣傳，并進(jìn)行個(gè)別交談、具體指導(dǎo)，作為轉(zhuǎn)化體弱兒童開(kāi)展健康教育的主要措施，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)幼兒健康教育的重要性，共同參與管理。這樣家園同步，形成有利于幼兒健康的大環(huán)境，從而保證體弱兒轉(zhuǎn)化工作的順利進(jìn)行。

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