育兒觀念之飲食篇

　　A.長(zhǎng)輩說(shuō)：泡奶要用很熱的熱水沖泡，才能達(dá)到消毒的效果。

　　媽媽說(shuō)：泡奶不需要用太熱的水。

　　※醫(yī)師解答：奶瓶必須單獨(dú)使用沸水消毒，而不是利用泡奶的熱水消毒。一般泡奶的水溫大約為攝氏38℃，這樣的熱水并不能達(dá)到消毒的功用，如果泡奶的水溫超過(guò)40℃～50℃，寶寶喝奶時(shí)，咽喉易被燙傷。

　　B.長(zhǎng)輩說(shuō)：食物要先嚼爛再給寶寶吃，寶寶才不會(huì)噎到。

　　媽媽說(shuō)：這樣很不衛(wèi)生，寶寶容易生病。

　　※醫(yī)師解答：以前因?yàn)闆](méi)有食物攪拌器，所以照顧者會(huì)采取用嘴巴嚼爛食物的方式喂食，但是現(xiàn)在已經(jīng)不需要再用這種方法了！人體的口腔中有很多細(xì)菌，長(zhǎng)輩如果先把食物嚼一嚼，再喂寶寶吃，容易傳染A型肝炎或感染其它疾病，這樣的飲食習(xí)慣非常不衛(wèi)生，最好能避免。

　　C.長(zhǎng)輩說(shuō)：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶一可以吃副食品就要多吃蒸蛋。

　　媽媽說(shuō)：不是每個(gè)寶寶都適合吃雞蛋。

　　※醫(yī)師解答：副食品可從寶寶4個(gè)月大起開(kāi)始添加，但是必須等到寶寶8～9個(gè)月大之后，才能在副食品中加入雞蛋，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，更要到1歲以后再添加為宜。雞蛋中的蛋白質(zhì)，的確最適合人體吸收，可以多加攝取，但也不能一天到晚都吃蒸蛋，菜色必須多樣化，才能增進(jìn)寶寶的食欲。

　　D.長(zhǎng)輩說(shuō)：半夜要叫寶寶起來(lái)喝奶，他才不會(huì)餓到。

　　媽媽說(shuō)：半夜讓寶寶好好睡覺(jué)比較重要。

　　※醫(yī)師解答：對(duì)寶寶而言，睡比吃重要，而且睡眠還能幫助1歲以前寶寶的腦部發(fā)育。如果是新生兒，腦部發(fā)展尚未開(kāi)始，當(dāng)然必須2～3個(gè)小時(shí)喂一次奶，但是當(dāng)寶寶漸漸長(zhǎng)大之后，睡眠時(shí)間就要拉長(zhǎng)，千萬(wàn)不能讓寶寶白天睡覺(jué)，晚上、半夜才起來(lái)進(jìn)食，這樣不但會(huì)破壞睡眠品質(zhì)，也打亂了生理時(shí)鐘，寶寶應(yīng)該從小就建立正常的作息。

　　E.長(zhǎng)輩說(shuō)：睡前要吃飽飽，半夜才不會(huì)肚子餓。

　　媽媽說(shuō)：吃飽就睡有傷腸胃，也不易入睡。

　　※醫(yī)師解答：寶寶和大人在飲食上最大的不同，就在于宵夜。因?yàn)閷殞氄�在成長(zhǎng)，需要較多營(yíng)養(yǎng)，睡前可以吃些點(diǎn)心，但是不能吃完馬上睡覺(jué)，必須間隔半小時(shí)左右再睡覺(jué)。也不要讓寶寶吃太飽，大約6～7分飽即可，只要讓身體保持足夠的熱量就OK了，當(dāng)然體重過(guò)重的寶寶就要稍加控制了。

　　F.長(zhǎng)輩說(shuō)：寶寶哪有吃不下的，要吃越多越好。

　　媽媽說(shuō)：寶寶吃不下，不要勉強(qiáng)他吃。

　　※醫(yī)師解答：每個(gè)寶寶的體質(zhì)都不同，有些人只要一點(diǎn)點(diǎn)食物，就能滿足其發(fā)育需求，所以不需要強(qiáng)迫寶寶吃很多，也不能用大人認(rèn)為的份量，來(lái)評(píng)斷寶寶吃的多還是少，應(yīng)該依照身體的發(fā)育情況，再來(lái)評(píng)估寶寶是否吃得足夠。

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