別讓你的寶寶失眠

　　夜驚、尿床、夢(mèng)游是深度睡眠常見(jiàn)情況，經(jīng)常是正�，F(xiàn)象而非生病，一般不需要治療，隨著年齡的增大，大腦皮層抑制功能逐漸完善，癥狀可自行消失；兒童暫時(shí)性失眠（俗稱“睡不著”）往往是由于情緒變化引起，此種情況不必使用催眠藥；專家們強(qiáng)調(diào)，采取以下措施有助于防范睡眠障礙：

　　1從小養(yǎng)成良好的入睡習(xí)慣。乳兒睡前不含乳頭，母親不要拍抱著或搖著嬰兒入睡再把他放到床上，也不要唱催睡曲哄孩子入睡，也不要養(yǎng)成陪著孩子入睡的習(xí)慣；

　　2孩子滿2歲時(shí)可以單獨(dú)分床入睡，孩子的臥室應(yīng)光線稍暗，空氣新鮮，清潔安靜，被子太小與舒適度都應(yīng)該合適，孩子分床睡對(duì)培養(yǎng)孩子獨(dú)立入睡的能力非常有好處，如果長(zhǎng)期習(xí)慣了與媽媽在一起睡，那么稍大一點(diǎn)再分開(kāi)由于形成了依賴性，自然睡不好；

　　3有些孩子睡覺(jué)之前喜歡聽(tīng)父母講故事，故事的內(nèi)容會(huì)對(duì)孩子的睡眠造成影響，所以孩子睡前作好不要閱讀或觀看緊張的確故事書或電視片，也不要聽(tīng)恐怖的故事；

　　4孩子睡不好有些是孩子自身的疾病造成的，及時(shí)治療影響睡眠的某些疾病如感冒發(fā)燒鼻塞、佝僂病、蟯蟲病等，孩子的睡眠狀況自然會(huì)得到改善；

　　5對(duì)個(gè)別睡前哭鬧嚴(yán)重或煩躁不安、焦慮、失眠的孩子，可在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下先用半衰期短的催眠藥如安定、水合氯醛等，達(dá)到鎮(zhèn)靜催眠的療效。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看