孩子斷奶循序漸進(jìn)(2)

　　小提醒：抓住時(shí)機(jī)，更有成效。

　　在寶寶兩歲以前，還比較容易接受新的改變，可一旦他進(jìn)入兩周歲，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，再讓他改掉生活上的某種習(xí)慣已經(jīng)十分困難，所以，要想為寶寶斷奶，時(shí)機(jī)一定不容錯(cuò)過。

　　兩歲之前，戒掉奶嘴

　　寶寶吸奶嘴，可能是因?yàn)樾枰獜淖彀偷奈�吮�?dòng)作，來獲得一些滿足感與安全感。尤其當(dāng)寶寶開始要從完全對(duì)父母依賴，進(jìn)入到要學(xué)習(xí)自我獨(dú)立，所造成的分離焦慮，往往會(huì)讓他們吸吮需求密集，而且速度也會(huì)跟著加快。因此，在寶寶還沒有找到一種可以幫自己解除焦慮與壓力的方式時(shí)，我們其實(shí)也無須急著一定要他們戒除這個(gè)習(xí)慣，不妨是幫寶寶找出其它宣泄緊張的方式，才是根本之道��！在兩歲以前，我們要幫他(她)戒掉奶嘴，以便更好地培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性格。

　　減少寶寶的無聊時(shí)間。

　　寶寶在無聊的時(shí)候，會(huì)特別依賴奶嘴。那么，就盡量不要讓他(她)無聊。增加與寶寶游戲的時(shí)間，讓他(她)的注意力轉(zhuǎn)移，寶寶對(duì)游戲的興趣足以讓他(她)放棄奶嘴。

　　讓小嘴巴動(dòng)起來。

　　多跟寶寶說話，教他念兒歌，說單字，他(她)的小嘴巴動(dòng)個(gè)不停，自然就減少了含奶嘴的時(shí)間了。

　　拿掉奶嘴再說話。

　　有的時(shí)候，寶寶會(huì)含著奶嘴跟你說話，這時(shí)，你一定要輕輕地幫寶寶拿掉奶嘴，并且告訴他(她)，你含著奶嘴我就聽不清你說話了，這樣寶寶就知道了，不能一直含著奶嘴。

　　轉(zhuǎn)移注意力。

　　寶寶哭鬧的時(shí)候，我們有時(shí)會(huì)主動(dòng)將奶嘴放在他(她)的嘴里，希望停止他(她)的叫喊�？墒�，如果希望幫助寶寶戒掉奶嘴，就不要這么做了。寶寶哭鬧的時(shí)候，陪他(她)玩?zhèn)�游戲吧，可以轉(zhuǎn)移他(她)的注意力。并讓寶寶知道別的東西也可以讓他(她)愉悅。

　　小提醒：盡量別讓寶寶養(yǎng)成含著奶嘴入睡的習(xí)慣。

　　如果含著奶嘴入睡以后，奶嘴掉落了，就不要再給他(她)含回去，用你溫柔的語(yǔ)言哄哄他(她)吧。

　　如何掌握寶寶斷奶后的飲食

　　在經(jīng)過這樣的三部曲后，寶寶有了健康的飲食習(xí)慣，可以給他(她)攝取各種營(yíng)養(yǎng)的機(jī)會(huì)了。在寶寶開始像大人一樣的進(jìn)食以后，請(qǐng)為他(她)多準(zhǔn)備一些食物的品種，一日三餐的種類最好有所變化，如果因?yàn)閷殞毩髀冻鰧?duì)某種食物的興趣而大量地為他(她)提供，也許，寶寶會(huì)偏食、挑食。當(dāng)然，在斷奶以后，寶寶還是應(yīng)該每天喝些牛奶的，牛奶可以為寶寶的成長(zhǎng)提供豐富的鈣、蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)素。

　　在斷奶前一段時(shí)間，已經(jīng)合理地添加了各類輔助食品。

　　由于斷奶后嬰兒胃腸消化功能較差，飲食還不能和成人一樣，要在原來嬰兒已習(xí)慣食用的各種輔助食品的基礎(chǔ)上，逐漸增加新品種，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過程。

　　嬰兒斷奶要逐漸將原來以乳類為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐怨任�、肉類、蔬菜等為主要飲食�?/p>

　　注意選擇質(zhì)地軟，易消化，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，富有營(yíng)養(yǎng)的食品。

　　烹調(diào)方法以切碎燒爛為主，多采用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。

　　不要給嬰兒只吃湯泡飯，湯只增加滋味而缺乏營(yíng)養(yǎng)，并容易囫圇吞入，影響消化。

　　進(jìn)餐次數(shù)可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9時(shí)和午睡后加一次點(diǎn)心。嬰兒漸大后可改為4餐。

　　每餐食量中早餐應(yīng)多些。因嬰兒早晨醒后食欲最好，吃得下；午飯量應(yīng)是全日最多的，晚餐應(yīng)清淡些，以利睡眠。

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