專家教你擺脫孩子多汗困擾

　　1.如果寶貝僅僅是出汗多，不伴有煩躁、哭鬧、睡眠不安、易驚、消瘦等癥狀，媽咪注意加強(qiáng)護(hù)理就可以了。例如，前半夜室內(nèi)溫度不要太高，后半夜給寶貝擦干汗，枕頭濕了換一個(gè)干燥的枕頭，蓋好被子等等。媽咪還要特別注意，睡覺前一段時(shí)間要盡量讓寶貝保持安靜，不要玩得太興奮，不要吃太多的東西，還要注意白天多給寶貝吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充在汗液中丟失的維生素和礦物質(zhì)。

　　2.如果寶貝有煩躁、哭鬧、睡眠不安、易驚、消瘦等癥狀，或有方顱、枕禿、雞胸等表現(xiàn)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，飲食上也應(yīng)注意多食富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、魚、蝦皮等。通過積極治療，寶貝的多汗癥狀就會(huì)很快減輕甚至消失。對(duì)于較大兒童的夜間汗多，還應(yīng)該注意患貧血、結(jié)核、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病的可能。當(dāng)然，如果是疾病，除了夜間多汗以外，還會(huì)伴有低熱、乏力、關(guān)節(jié)疼痛等表現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)寶貝睡眠多汗時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。

　　讓寶貝睡得更踏實(shí)

　　1.最好讓寶貝與媽咪同床。研究表明，剛出生的寶貝如果與媽咪同床睡，比那些總是被單獨(dú)放在床上的寶貝睡覺乖巧，哭鬧少。

　　2.讓寶貝有安全感。寶貝頻繁翻身、哭鬧并不一定是疾病引起，有時(shí)候是因?yàn)樾睦砣狈Π踩�感。只要稍微拍拍或摟緊，就會(huì)很快入睡。

　　3.如果寶貝夜里醒了，不要和寶貝多說話，以免興奮起來影響盡快入睡。

　　4.避免讓寶貝睡覺時(shí)感到煩躁。如果給寶貝穿或蓋得太多了，就會(huì)使寶貝不舒服，在睡眠中煩躁不安，難以睡得踏實(shí)。

　　5.睡眠環(huán)境沒必要絕對(duì)安靜。如果從小習(xí)慣于在過分安靜的環(huán)境中睡眠，那么，日后只要一點(diǎn)響動(dòng)都可能把他們驚醒。

　　6.寶貝睡覺時(shí)，最好小音量地播放一些輕柔優(yōu)美的音樂，既可促使小寶貝安然入睡，也能鍛煉他們在周圍有輕微聲音時(shí)，照樣睡得安穩(wěn)的能力。

　　7.給寶貝松開四肢睡覺。為了給寶貝保暖，有的媽咪喜歡把寶貝包起來睡。殊不知，身體不放松會(huì)使寶貝睡得不踏實(shí)。

　　8.及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶貝哭鬧的原因。一些寶貝在夜間哭鬧，是饑餓、大小便或身體冷暖不適等原因引起，媽咪應(yīng)當(dāng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并做出合適的處理，讓寶貝盡快安心睡覺。

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