來源:本站原創(chuàng) 2009-06-30 22:19:25
利用自然條件中的陽光、水和空氣,對寶寶持之以恒地進行“三浴”鍛煉,不僅可以預防疾病,對寶寶的健康成長,乃至終身都有好處。年輕的爸爸媽媽們,不妨讓你的寶寶也加入“三浴”的鍛煉行列。
“陽光寶寶”長得快
樂樂9個月了,已經(jīng)能搖搖擺擺地脫離媽媽的手,在房間里走幾步。
樂樂媽真是開心,樂樂骨骼明顯比其他寶寶硬朗,他4個月開始長牙,6個月能坐,7個月就可以在家里的木制地板上爬來爬去。
最近一次體格檢查時,樂樂在許多體重和身高都超標的寶寶中間顯得并不“魁梧”,而是剛剛達標,卻是走路最早的,也不缺鈣,看上去特別機靈、活潑。其他媽媽都問樂樂媽給兒子吃了什么好東西,能讓他早早擁有一副“硬骨頭”?
養(yǎng)育寶寶的經(jīng)驗在媽媽們中間是頂重要的。樂樂媽說,6個月里樂樂只是吃媽媽的母乳,并沒有額外地添加鈣劑。斷奶后,他胃口很好,一碗加了骨頭湯和碎蝦仁的爛糊面下肚后,還能咕嘟咕嘟地喝下一小瓶配方奶。
聽起來好像和其他寶寶的喂養(yǎng)方式?jīng)]什么不同呀?
樂樂媽笑了:“最重要的是,我家樂樂是健康的‘陽光寶寶’。”
樂樂滿月時,正好是陽春三月,早晨起床一拉開窗簾,就有溫暖的陽光透過玻璃照在嬰兒床上。媽媽總會在早上10時左右,抱著睡得香噴噴的樂樂坐到陽臺上,讓他的頭、臉和手都充分暴露在陽光下。開始只是幾分鐘,漸漸延長日曬時間,但一般不超過半個小時,之后再給寶寶喂點水,以補充水分。
外婆問:“寶寶會冷嗎?坐在屋里透過玻璃曬太陽不是一樣嗎?”
樂樂媽說:“書上講,太陽穿過玻璃,寶寶吸收不了紫外線。而陽光中的紫外線照射到寶寶的皮膚后,皮膚內物質就能夠合成維生素D,這可是寶寶骨骼生長的必需。”
于是,從樂樂滿月開始,樂樂媽就沒有錯過一次太陽,只要有陽光的日子,早上10時左右和下午2時左右,樂樂就會成為可愛的“陽光寶寶”。
給媽媽們的建議
嬰幼兒是體格生長十分迅速的一個階段,嬰兒是一生中生長最快的時期,骨骼的生長需要大量的鈣。如果體內缺鈣,不僅會使發(fā)育遲緩,嚴重的還會導致佝僂病。嬰幼兒由于自身的活動能力有限,戶外活動的機會較少,在冬春季節(jié),家長擔心孩子受涼,將門窗緊閉,即使曬太陽,也是隔著玻璃,或將孩子包裹得嚴嚴實實,由于紫外線很少能穿透玻璃和衣服,孩子獲得的紫外線照射很少。因此,讓嬰幼兒成為“陽光寶寶”是骨骼健康和預防佝僂病的主要措施。想讓寶寶長得快,滿月后即可進行“陽光浴”。
夏季日光浴時可裸體;春秋季氣溫在20℃~24℃時穿短衣褲;冬天可穿不太厚的棉衣,暴露頭面部及手。夏季可在樹下或涼棚下,避免直接暴曬。需要注意的是,別讓陽光直接照射寶寶的眼睛。
南方以上午8~10時,北方以上午9~11時進行為宜。春秋季可以在上午10~12時進行。開始時間宜短,1~2分鐘即可。如無不適反應,需逐漸延長時間,每次增加1~2分鐘。3歲以內嬰幼兒每次不宜超過15~30分鐘。
空腹或飯后1小時內不宜進行“陽光浴”。陽光浴后應及時補充水分。
注意觀察“陽光浴”時孩子的反應,如發(fā)現(xiàn)滿頭大汗、面色發(fā)紅或有皮膚灼傷、脫皮、皮疹、精神萎靡等現(xiàn)象,應立即停止。
“親水寶寶”睡得香
順兒出生時正值寒冬臘月,但醫(yī)院里的溫度始終保持在20℃以上。每天早上8時,他就會被護士阿姨抱走,到一個充滿童趣的大洗澡房里洗浴。
奶奶跟著護士阿姨去看,所有的新生寶寶排著隊一個個套上救生圈放進溫水池里,一個護士手提蓮蓬頭沖刷,另一個迅速地給寶寶上粉穿衣,在護士熟練迅速的手法中,寶寶們無一例外地個個哭得叫人心疼。
順兒奶奶直抱怨:“這樣洗能洗干凈嗎?別讓寶寶給哭壞了。”但一個小時后,順兒回到媽媽身邊時,大家立即發(fā)現(xiàn)了洗浴對寶寶的成效,那一覺他睡得真香!
一星期后出院,順兒媽在房間里開了空調和取暖器,雖然能隔絕室外的天寒地凍,但室溫無論如何無法與醫(yī)院里比,頂多是15℃左右。于是,奶奶堅決不同意給寶寶洗澡,說孩子干凈事小,凍病了事大。于是,又是一星期,順兒沒有洗澡。
到第三個星期時,順兒一到下午便開始沒來由地哭鬧,順兒媽被寶寶吵得心煩意亂,想著寶寶不肯睡,不如給他洗浴。把取暖器和浴霸一起用,洗浴間的溫度能夠勉強打到20℃。先在澡盆里倒幾滴嬰兒沐浴液,再放大半盆水,順兒媽把寶寶輕輕橫抱著放進水中。開始順兒驚恐地兩手在空中抓,可當他的小屁股浸進水里,阿姨用蓮蓬頭沖洗他的身子時,他立刻安靜下來,兩只手很自然地伸進水里。怕寶寶著涼,媽媽用一塊毛巾蓋住寶寶的腹部,整個洗浴過程只用了5分鐘時間。
洗完澡后,給順兒喂了奶,他很快就睡著了,這一睡就是3個小時,要知道在這之前寶寶最多只能持續(xù)睡兩個小時。喜得奶奶再也不反對給寶寶洗浴,還把經(jīng)驗傳授給隔壁寶寶的奶奶:“天天洗澡的寶寶睡得香!”
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