“三浴”寶寶長(zhǎng)得好

　　利用自然條件中的陽(yáng)光、水和空氣，對(duì)寶寶持之以恒地進(jìn)行“三浴”鍛煉，不僅可以預(yù)防疾病，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)，乃至終身都有好處。年輕的爸爸媽媽們，不妨讓你的寶寶也加入“三浴”的鍛煉行列。

　　“陽(yáng)光寶寶”長(zhǎng)得快

　　樂(lè)樂(lè)9個(gè)月了，已經(jīng)能搖搖擺擺地脫離媽媽的手，在房間里走幾步。

　　樂(lè)樂(lè)媽真是開心，樂(lè)樂(lè)骨骼明顯比其他寶寶硬朗，他4個(gè)月開始長(zhǎng)牙，6個(gè)月能坐，7個(gè)月就可以在家里的木制地板上爬來(lái)爬去。

　　最近一次體格檢查時(shí)，樂(lè)樂(lè)在許多體重和身高都超標(biāo)的寶寶中間顯得并不“魁梧”，而是剛剛達(dá)標(biāo)，卻是走路最早的，也不缺鈣，看上去特別機(jī)靈、活潑。其他媽媽都問(wèn)樂(lè)樂(lè)媽給兒子吃了什么好東西，能讓他早早擁有一副“硬骨頭”？

　　養(yǎng)育寶寶的經(jīng)驗(yàn)在媽媽們中間是頂重要的。樂(lè)樂(lè)媽說(shuō)，6個(gè)月里樂(lè)樂(lè)只是吃媽媽的母乳，并沒(méi)有額外地添加鈣劑。斷奶后，他胃口很好，一碗加了骨頭湯和碎蝦仁的爛糊面下肚后，還能咕嘟咕嘟地喝下一小瓶配方奶。

　　聽(tīng)起來(lái)好像和其他寶寶的喂養(yǎng)方式?jīng)]什么不同呀？

　　樂(lè)樂(lè)媽笑了：“最重要的是，我家樂(lè)樂(lè)是健康的‘陽(yáng)光寶寶’。”

　　樂(lè)樂(lè)滿月時(shí)，正好是陽(yáng)春三月，早晨起床一拉開窗簾，就有溫暖的陽(yáng)光透過(guò)玻璃照在嬰兒床上。媽媽總會(huì)在早上10時(shí)左右，抱著睡得香噴噴的樂(lè)樂(lè)坐到陽(yáng)臺(tái)上，讓他的頭、臉和手都充分暴露在陽(yáng)光下。開始只是幾分鐘，漸漸延長(zhǎng)日曬時(shí)間，但一般不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，之后再給寶寶喂點(diǎn)水，以補(bǔ)充水分。

　　外婆問(wèn)：“寶寶會(huì)冷嗎？坐在屋里透過(guò)玻璃曬太陽(yáng)不是一樣嗎？”

　　樂(lè)樂(lè)媽說(shuō)：“書上講，太陽(yáng)穿過(guò)玻璃，寶寶吸收不了紫外線。而陽(yáng)光中的紫外線照射到寶寶的皮膚后，皮膚內(nèi)物質(zhì)就能夠合成維生素D，這可是寶寶骨骼生長(zhǎng)的必需。”

　　于是，從樂(lè)樂(lè)滿月開始，樂(lè)樂(lè)媽就沒(méi)有錯(cuò)過(guò)一次太陽(yáng)，只要有陽(yáng)光的日子，早上10時(shí)左右和下午2時(shí)左右，樂(lè)樂(lè)就會(huì)成為可愛(ài)的“陽(yáng)光寶寶”。

　　給媽媽們的建議

　　嬰幼兒是體格生長(zhǎng)十分迅速的一個(gè)階段，嬰兒是一生中生長(zhǎng)最快的時(shí)期，骨骼的生長(zhǎng)需要大量的鈣。如果體內(nèi)缺鈣，不僅會(huì)使發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致佝僂病。嬰幼兒由于自身的活動(dòng)能力有限，戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，在冬春季節(jié)，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子受涼，將門窗緊閉，即使曬太陽(yáng)，也是隔著玻璃，或?qū)⒑⒆影�裹得�?yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，由于紫外線很少能穿透玻璃和衣服，孩子獲得的紫外線照射很少。因此，讓嬰幼兒成為“陽(yáng)光寶寶”是骨骼健康和預(yù)防佝僂病的主要措施。想讓寶寶長(zhǎng)得快，滿月后即可進(jìn)行“陽(yáng)光浴”。

　　夏季日光浴時(shí)可裸體；春秋季氣溫在20℃～24℃時(shí)穿短衣褲；冬天可穿不太厚的棉衣，暴露頭面部及手。夏季可在樹下或涼棚下，避免直接暴曬。需要注意的是，別讓陽(yáng)光直接照射寶寶的眼睛。

　　南方以上午8～10時(shí)，北方以上午9～11時(shí)進(jìn)行為宜。春秋季可以在上午10～12時(shí)進(jìn)行。開始時(shí)間宜短，1～2分鐘即可。如無(wú)不適反應(yīng)，需逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，每次增加1～2分鐘。3歲以內(nèi)嬰幼兒每次不宜超過(guò)15～30分鐘。

　　空腹或飯后1小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行“陽(yáng)光浴”。陽(yáng)光浴后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　注意觀察“陽(yáng)光浴”時(shí)孩子的反應(yīng)，如發(fā)現(xiàn)滿頭大汗、面色發(fā)紅或有皮膚灼傷、脫皮、皮疹、精神萎靡等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止。

　　“親水寶寶”睡得香

　　順兒出生時(shí)正值寒冬臘月，但醫(yī)院里的溫度始終保持在20℃以上。每天早上8時(shí)，他就會(huì)被護(hù)士阿姨抱走，到一個(gè)充滿童趣的大洗澡房里洗浴。

　　奶奶跟著護(hù)士阿姨去看，所有的新生寶寶排著隊(duì)一個(gè)個(gè)套上救生圈放進(jìn)溫水池里，一個(gè)護(hù)士手提蓮蓬頭沖刷，另一個(gè)迅速地給寶寶上粉穿衣，在護(hù)士熟練迅速的手法中，寶寶們無(wú)一例外地個(gè)個(gè)哭得叫人心疼。

　　順兒奶奶直抱怨：“這樣洗能洗干凈嗎？別讓寶寶給哭壞了。”但一個(gè)小時(shí)后，順兒回到媽媽身邊時(shí)，大家立即發(fā)現(xiàn)了洗浴對(duì)寶寶的成效，那一覺(jué)他睡得真香！

　　一星期后出院，順兒媽在房間里開了空調(diào)和取暖器，雖然能隔絕室外的天寒地凍，但室溫?zé)o論如何無(wú)法與醫(yī)院里比，頂多是15℃左右。于是，奶奶堅(jiān)決不同意給寶寶洗澡，說(shuō)孩子干凈事小，凍病了事大。于是，又是一星期，順兒沒(méi)有洗澡。

　　到第三個(gè)星期時(shí)，順兒一到下午便開始沒(méi)來(lái)由地哭鬧，順兒媽被寶寶吵得心煩意亂，想著寶寶不肯睡，不如給他洗浴。把取暖器和浴霸一起用，洗浴間的溫度能夠勉強(qiáng)打到20℃。先在澡盆里倒幾滴嬰兒沐浴液，再放大半盆水，順兒媽把寶寶輕輕橫抱著放進(jìn)水中。開始順兒驚恐地兩手在空中抓，可當(dāng)他的小屁股浸進(jìn)水里，阿姨用蓮蓬頭沖洗他的身子時(shí)，他立刻安靜下來(lái)，兩只手很自然地伸進(jìn)水里。怕寶寶著涼，媽媽用一塊毛巾蓋住寶寶的腹部，整個(gè)洗浴過(guò)程只用了5分鐘時(shí)間。

　　洗完澡后，給順兒喂了奶，他很快就睡著了，這一睡就是3個(gè)小時(shí)，要知道在這之前寶寶最多只能持續(xù)睡兩個(gè)小時(shí)。喜得奶奶再也不反對(duì)給寶寶洗浴，還把經(jīng)驗(yàn)傳授給隔壁寶寶的奶奶：“天天洗澡的寶寶睡得香！”

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