每次喂奶都要把乳汁吸凈　

　　產(chǎn)婦喂哺嬰兒時要先把一側(cè)乳房吸空，然后再吸另一側(cè)。如果嬰兒吸不盡時，要用吸奶器把奶汁吸盡。乳房有脹滿感時，即使嬰兒不吃奶，也應(yīng)把奶汁吸凈，否則不利于乳腺分泌，還容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。必須每次完全將乳汁吸空，才能分泌更多的乳汁。

　　乳汁的分泌需要足夠的營養(yǎng)與水分，否則會影響乳汁的質(zhì)與量，所以產(chǎn)婦應(yīng)特別注意飲食營養(yǎng)。特別要保證食物有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，足夠的熱能，豐富的維生素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)。產(chǎn)婦應(yīng)不挑食、偏食，既要多吃魚、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品，也要多吃新鮮蔬菜和水果。要多飲湯水，否則乳汁過濃不利嬰兒的消化吸收。不要大量飲用麥乳精，因其中含麥芽，有回奶作用。肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃，多吃了脂肪多的食物，做母親的容易發(fā)胖，而乳汁反而減少。

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