孕媽注意：千萬別這么睡！

　　妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當(dāng)，就可能出現(xiàn)怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎么睡都可以，可孕媽媽不行。

　　那些習(xí)慣于仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導(dǎo)致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至?xí)��?dǎo)致休克，一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴重的可持續(xù)至改變體位為止。

　　發(fā)病原因

　　1、人的血壓高低，與心臟排出血量、循環(huán)血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關(guān)，而這些因素又受到神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)；

　　2、隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心臟的血液驟減，導(dǎo)致心排血量迅速下降，血壓隨之降低；

　　3、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經(jīng)興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導(dǎo)致血壓下降。

　　4、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而血壓下降。

　　原因雖多，結(jié)果卻一樣，均出現(xiàn)血壓下降引發(fā)的癥狀。

　　預(yù)防護理

　　這種病癥一般發(fā)生在孕28周之后，特別是32—36周時最易發(fā)作，和仰臥7分鐘左右開始出現(xiàn)癥候等特點，因此，預(yù)防重點應(yīng)放在妊娠晚期和避免長時間仰臥上。

　　1、對已發(fā)生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點保護；

　　2、必須堅持在睡覺時取左側(cè)臥位或取右側(cè)臥位，使腰椎前彎度減小；

　　3、臨睡前適當(dāng)飲用些流質(zhì)食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作；

　　4、睡覺前應(yīng)避免過多出汗、過食甜食、過于勞累，活動后不宜立即臥床，更不宜仰臥。

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