換乳期也要喂養(yǎng)好寶寶

　　一般來講，寶寶從四個(gè)月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加喂養(yǎng)一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個(gè)多月后，體內(nèi)貯存的鐵已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此需要添加一些含鐵豐富的食物。雞蛋黃是比較理想的食品之一，它不僅含鐵多，還容易消化，可采用下面方法給寶寶添加：取熟雞蛋黃半個(gè)或更少，用小勺碾碎，直接加煮沸的牛奶中，反復(fù)攪拌，牛奶稍涼后喂小寶寶。

　　寶寶五個(gè)月時(shí)，屬半斷奶期，宜添加蛋黃、米糊、水果泥、青菜泥等食物。

　　寶寶六個(gè)月時(shí)，可添加魚泥、菜泥、豆腐、動(dòng)物血等食物，晚餐開始以添加食物為主。

　　從寶寶七個(gè)月到一歲左右，可以開始大量增加泥狀食物了，在增加食量和次數(shù)的同時(shí)，還要考慮到各種營(yíng)養(yǎng)的平衡。為此，每餐最起碼要從以下四類食品中選擇一種：

　　第一類，淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)心等。

　　第二類，蛋白質(zhì)：雞蛋、雞肉、魚、豆腐、干酪、豆類等。

　　第三類，蔬菜、水果：四季蔬菜包括蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、洋蔥、青菜類等；四季水果包括蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等。還可以加些海藻食物(紫菜、裙帶菜等)

　　第四類，油脂類：黃油、人造乳酪、植物油等。

　　寶寶10個(gè)月時(shí)可以完全斷奶(母乳)了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時(shí)，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷奶(母乳)，如果還繼續(xù)用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差。

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