有關(guān)多維視覺眼保健操

　　今年，杭州市蕭山區(qū)所有的中小學(xué)生將開始做“多維視覺眼保健操”。

　　新眼保健操“睜大眼站著做”稱可改善視力

　　新眼保健操“睜大眼站著做”

　　通過1個(gè)多月的訓(xùn)練，3所學(xué)校47%的學(xué)生近視度數(shù)明顯下降，有的恢復(fù)到正常水平……最近，一項(xiàng)名為“多維視覺訓(xùn)練”的近視矯正新方法在杭州市蕭山區(qū)通過專家評(píng)審。今年，這一新方法將在蕭山區(qū)所有中小學(xué)校推廣。

　　“多維視覺訓(xùn)練”究竟是個(gè)什么樣的訓(xùn)練方法？這種方法是否有科學(xué)依據(jù)？真的能矯正近視嗎？記者前往杭州展開調(diào)查。

　　孩子們喜歡做新眼保健操

　　2月28日上午10時(shí)，在杭州市蕭山區(qū)寧圍鎮(zhèn)第二小學(xué)，五年級(jí)1班的許羅嘉和同學(xué)們正準(zhǔn)備做眼保健操。他們班是“多維視覺訓(xùn)練”的試點(diǎn)班之一，從去年12月開始，他們學(xué)會(huì)了一種全新的“多維視覺眼保健操”。

　　這套眼保健操很特別。從許羅嘉他們的準(zhǔn)備姿勢(shì)就可以看出來：所有的學(xué)生都站了起來，而且個(gè)個(gè)把眼睛睜得大大的。

　　“多維視覺眼保健操”共分四節(jié)，分別為“遠(yuǎn)近點(diǎn)視覺運(yùn)動(dòng)”“左右圓線視覺運(yùn)動(dòng)”“多方向視覺運(yùn)動(dòng)”和“明暗交替視覺運(yùn)動(dòng)”。做操時(shí)，或雙手食指豎起不停向前后上下左右方向伸出，或單手在眼前畫8字，而眼睛始終盯著手指，隨著手指的運(yùn)動(dòng)調(diào)整目光。

　　“開始教這套眼保健操時(shí)，我就很喜歡。”許羅嘉興奮地說，“因?yàn)榭梢哉酒饋�，可以睜開眼，還可以動(dòng)動(dòng)手。”

　　“這套新眼保健操很受小孩子的歡迎。”寧圍二小校長(zhǎng)錢華婷說，“本來試點(diǎn)的班級(jí)只有4個(gè)，后來其他班的學(xué)生看到，也跟著做，而且很有效果，我們干脆就在全校推廣了。”

　　新眼保健操似乎很有效，剛做了3個(gè)星期，許羅嘉的視力就從0.2提升到了0.6。

　　“現(xiàn)在學(xué)生的近視率相當(dāng)高，有的孩子視力0.1都不到。”錢華婷說，“推廣這套眼保健操以后，我們粗略統(tǒng)計(jì)了一下，全校大部分學(xué)生視力都有提升。”

　　和傳統(tǒng)眼保健操有何不同

　　那么，這套眼保健操究竟和傳統(tǒng)的眼保健操有何不同呢？

　　“首先就是衛(wèi)生問題。”“多維視覺訓(xùn)練”的創(chuàng)始人黃維克說，“做眼保健操前，學(xué)生大多沒有洗手，手指又直接接觸眼部四周的皮膚，很不衛(wèi)生。而‘多維視覺眼保健操’則不會(huì)直接接觸眼睛，安全衛(wèi)生。”

　　其次是效果問題。“傳統(tǒng)的眼保健操是對(duì)幾個(gè)穴位的按摩，可不少孩子根本不知道穴位的準(zhǔn)確位置，就算按壓的位置正確，力量如果不夠，還是起不到效果。相比之下，‘多維視覺眼保健操’操作簡(jiǎn)單，效果也好。”

　　“最后，也是最重要的一點(diǎn)，傳統(tǒng)的眼保健操只能緩解疲勞，而‘多維視覺眼保健操’則是讓眼球動(dòng)起來，積極鍛煉。”黃維克說。

　　黃維克說，眼睛就像身體其他部位一樣，是需要鍛煉的，“眼球缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成近視。我現(xiàn)在就是要讓大家的眼球動(dòng)起來。”

　　通過訓(xùn)練眼球可改善視力

　　這樣的理論很新鮮，但更新鮮的理論還在后面。

　　“近視不僅是眼睛的問題，而是眼、腦、光組成的一個(gè)視覺系統(tǒng)的問題。”黃維克說，“你的眼睛可能因?yàn)檠圯S變長(zhǎng)、角膜屈光度變化等問題產(chǎn)生近視，但可通過訓(xùn)練改善。因?yàn)橐曈X系統(tǒng)是一個(gè)整體，訓(xùn)練后，這個(gè)整體可以適應(yīng)眼軸、角膜的變化，讓視覺能力，也就是視力提升。當(dāng)然這個(gè)訓(xùn)練越早做越有效果。”

　　黃維克接著說，“就拿很多斜視患者來說，因?yàn)橐恢谎劬��?jīng)常運(yùn)動(dòng)，另一只眼睛不運(yùn)動(dòng)，久而久之，大腦對(duì)不運(yùn)動(dòng)的眼睛的記憶消失了，那只眼睛‘下崗’，自然就斜掉了。可是很多時(shí)候，把他們好的那只眼睛蒙上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)斜視的那只眼睛突然就回位了，因?yàn)檫@時(shí)候需要它工作，它被大腦記起來了。因此，經(jīng)常鍛煉眼球，是個(gè)治療斜視很好的方法。同樣的道理，‘多維視覺訓(xùn)練’還適用于遠(yuǎn)視、散光等許多視覺問題。”

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