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看運(yùn)動(dòng)員怎樣鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)

來源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-25 16:10:02

說兩句

  運(yùn)動(dòng)員是如何讓自己的孩子參加運(yùn)動(dòng)的

  我不想強(qiáng)迫我兒子喬丹進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。我希望他們?cè)敢庀虬駱訉W(xué)習(xí)。比如,喬丹1歲的時(shí)候就喜歡玩自己的小籃球了,小家伙還喜歡看我打籃球。——謝樂爾-斯物普斯,女子國(guó)家籃球聯(lián)合會(huì)明星

  體育鍛煉是家里人待在一起的好機(jī)會(huì)。我的4個(gè)孩子天生精力充沛,讓小家伙運(yùn)動(dòng)起來很容易。——薩米-素薩,棒球隊(duì)主力隊(duì)員

  我的兩個(gè)女兒和我的運(yùn)動(dòng)隊(duì)一起到處旅行,小家伙能夠看到我們是如何積極保持身體健康的。女兒凱蒂不把鍛煉身體當(dāng)作什么功課——小家伙覺得非常有趣,就像她看媽媽在足球場(chǎng)上訓(xùn)練時(shí)一樣。——喬伊-弗賽特,1999年足球世界杯冠軍,美國(guó)隊(duì)女子足球隊(duì)員

  你不能光對(duì)孩子說運(yùn)動(dòng)有多有意思,就希望孩子會(huì)喜歡進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。你要讓孩子們看到運(yùn)動(dòng)是非常有意思的。我和我的3個(gè)男孩兒一起玩球,還和他們一起游泳。小家伙看到你進(jìn)行體育鍛煉,他們就也想?yún)⒓恿恕?/font>——克利斯-埃沃特,網(wǎng)壇的傳奇人物

  拍擊球

  直到有一天,街上一個(gè)5歲的孩子跑到我們的院子里,然后把球打到鄰居的院子里。從那以后,兒子就會(huì)很高興進(jìn)行擊球的嘗試了。我估計(jì),小家伙只是需要知道這些是他可以做到的事。(勞瑞-卡拉罕,科羅拉多州)

  運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的游戲

  “一起做游戲的家庭和睦而團(tuán)結(jié),”奧帕·達(dá)恩這樣說道,達(dá)恩是《全世界運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的游戲》的作者。但是,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的游戲不只是傻乎乎地跑來跑去、蹦來蹦去,達(dá)恩補(bǔ)充道,“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的游戲促進(jìn)孩子的語言能力的發(fā)展,增強(qiáng)孩子們身體的協(xié)調(diào)能力,而且能夠在輕松的環(huán)境下教育孩子對(duì)待勝利和失敗。”下面有幾個(gè)簡(jiǎn)單有趣的游戲,這幾個(gè)游戲分別來自全球不同的國(guó)家。

  提克-泰克(伊朗)

  和孩子背對(duì)背站好,然后向相反的方向各走幾步,直到你和孩子之間相距有10英尺遠(yuǎn)。然后,喊著“提克-泰克”,你和孩子轉(zhuǎn)過身。把一只腳的腳跟頂住另一只腳的腳尖,你和孩子輪流向前走,一邊走,一邊喊“提克”、“泰克”。誰先走到對(duì)方的面前誰就贏了。

  抓,抓,跑!(印度尼西亞,馬來西亞)

  你伸出手,手心向上。讓孩子把手放在你的手掌上面,食指指尖接觸你的手掌。按節(jié)奏念“抓,抓,抓,抓,抓,抓,跑!”等說到“跑”的時(shí)候,你迅速把手掌合上,試著抓住孩子想“跑”的手指。如果你抓到孩子的手指,就和孩子換過來玩這個(gè)游戲,你來跑,讓孩子來抓。

  拍球轉(zhuǎn)圈(敘利亞)

  讓孩子一邊拍球,一邊說,“拍球,轉(zhuǎn)圈,腳沾地”然后快速轉(zhuǎn)個(gè)圈,再試著抓住球。讓孩子數(shù)數(shù)她能連著這樣做幾次,然后試著不斷打破自己的紀(jì)錄。

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