來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-25 15:14:54
胎動(dòng)是胎兒健康的重要指標(biāo),因此測量胎動(dòng)在整個(gè)孕程中占有很重要的地位。在醫(yī)院固然能借助超聲波儀器來觀測胎兒在子宮內(nèi)成長的狀況,包括胎動(dòng)的情形,但產(chǎn)檢的次數(shù)畢竟有限,所以準(zhǔn)媽媽要學(xué)會自己在家計(jì)數(shù)胎動(dòng)。
孕婦自己在家中用簡易的方式評估胎動(dòng),不僅能了解胎兒的最新狀況,還能有效降低胎死宮內(nèi)的幾率。尤其對于高危妊娠,如妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、過期妊娠或其他胎兒生長異常的孕婦而言,密切注意胎動(dòng)就顯得更加重要了。
通常在懷孕6個(gè)月后,準(zhǔn)媽媽就可以自行計(jì)算胎動(dòng)次數(shù)了。有些準(zhǔn)媽媽是上班族,生活比較忙碌,這就需要找到適合自己的計(jì)量方式。
一般建議在飯后休息時(shí),選擇舒適的姿勢躺下,頭部稍高,專注于胎兒的活動(dòng),測一下一定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)。有時(shí)胎兒會壓迫在媽媽的背部或肋骨處,動(dòng)作較不明顯。
胎動(dòng)能夠反映胎兒的健康狀況,但也是較主觀的感覺,準(zhǔn)媽媽平時(shí)雖應(yīng)多加注意,但也不要過于緊張。如果一天到晚都擔(dān)心胎兒是否胎動(dòng)不夠、出了問題,不僅徒增心理壓力而無法正常工作,更干擾了曰常作息,間接地也會影響胎兒的正常生長。
在多數(shù)的懷孕個(gè)案中,準(zhǔn)媽媽感到胎兒活動(dòng)還算頻繁者,一般會被認(rèn)定為胎兒情況穩(wěn)定;當(dāng)孕婦覺得胎動(dòng)減少時(shí),先不要著急,可吃點(diǎn)東西后再觀察三四十分鐘,如果這時(shí)候胎動(dòng)次數(shù)仍然很少,甚至停止了,就應(yīng)該立目口就醫(yī),以確保胎兒的安全。
接近預(yù)產(chǎn)期時(shí),胎兒活動(dòng)較少,但至少12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)應(yīng)多于10次。即使胎動(dòng)計(jì)數(shù)仍在正常的范圍內(nèi),只要有些許變化,還是要記錄下來,因?yàn)檫@往往是異常胎動(dòng)的開始。
如果感覺胎動(dòng)與平時(shí)顯著不同,如在12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)少于3次,或較前一日胎動(dòng)數(shù)減少了一半以上,甚至停止,表示胎兒有嚴(yán)重窘迫的情形,應(yīng)盡快向產(chǎn)科醫(yī)師求助。
測量方式
1.計(jì)算的方法有很多種,下列幾種作為參考:
晚飯后休息時(shí),記下1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)的次數(shù),一周后通?梢园l(fā)現(xiàn),寶寶在相同時(shí)段中每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)差不多,可將此記錄作為基準(zhǔn),之后如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)明顯不及以前,甚至停止,就要趕快聯(lián)絡(luò)婦產(chǎn)科醫(yī)師,安排做進(jìn)一步的胎兒評估檢查。
2.一般在2~4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。在吃完午餐或晚飯后,向左側(cè)躺,計(jì)算出現(xiàn)10次胎動(dòng)需要的時(shí)間,超過10次就可停止計(jì)算。在餐后,胎動(dòng)10次所需的時(shí)間大多不會超過20分鐘,很少超過1小時(shí)。如果12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)仍不足10次,應(yīng)趕快求助醫(yī)師。
3.數(shù)一數(shù)每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)是否在3次以上,或計(jì)算總共的胎動(dòng)次數(shù),一般至少會有10次。
4.在白天,如果至少已感覺到10次胎動(dòng),就可以停止計(jì)數(shù)。
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