保護(hù)好孩子的聲帶

　　孩子打鬧時(shí)，總會(huì)伴隨著尖銳的喊叫和哭鬧；患有慢性扁桃體炎、慢性鼻竇炎的孩子，常常不由自主地發(fā)出“咳咳”的清嗓聲。多數(shù)時(shí)候，家長都對(duì)此不太在意，而實(shí)際上，這些行為很可能會(huì)損傷到孩子的聲帶，不能掉以輕心。

　　簡單來說，造成孩子聲帶損傷主要有兩種情況：一是機(jī)械損傷，包括大聲哭、喊、笑等；二是炎癥侵蝕，例如患急性咽喉炎時(shí)，致病的病毒、細(xì)菌等會(huì)損壞聲帶。如果在兒童期，聲帶受到損傷不注意保養(yǎng)，還有可能會(huì)導(dǎo)致孩子成為一輩子的“公鴨嗓”。因此，保護(hù)孩子的聲帶要趁早，最好從學(xué)說話就開始。

　　第一，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。長時(shí)間說話后，不要立即吃冷飲或喝冰水，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的變聲期，這樣可以避免孩子的聲帶黏膜局部遭受刺激。家長要鼓勵(lì)孩子多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，每次講話后休息一段時(shí)間。

　　第二，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和說話習(xí)慣，不要大聲喊叫，避免長時(shí)間大聲朗讀等。上課發(fā)言要舉手，別人發(fā)言無論對(duì)錯(cuò)，聽完以后再表達(dá)意見，不要大聲喊叫打斷別人。在背景聲音嘈雜的環(huán)境中盡量少講話，以免孩子需要喊叫才能讓對(duì)方聽見。這樣既可以保護(hù)聲帶，又可以培養(yǎng)良好的禮貌修養(yǎng)。

　　第三，盡量用鼻呼吸。如果長期用嘴呼吸，干冷、沒有過濾的空氣直接被吸入咽喉，會(huì)令嗓子干燥、局部抵抗力下降，容易被病毒感染。因此，家長要經(jīng)常檢查，保持孩子的鼻腔通暢。

　　第四，在喉炎的高發(fā)期，如春冬季等，家里要常開加濕器，讓室內(nèi)環(huán)境保持合適的濕度和溫度。

　　第五，出現(xiàn)急、慢性咽炎時(shí)，要積極治療避免引發(fā)喉炎�；疾∑陂g，不要大聲喊叫，避免進(jìn)一步損害聲帶。孩子感冒咳嗽時(shí)，也要盡量少發(fā)聲，從而減輕由于生病引起的聲帶充血水腫等。

　　第六，兒童時(shí)期還不會(huì)正確用嗓唱歌，而只是“喊”，所以不要教孩子唱成人歌曲，因?yàn)槌扇烁枨�的音域不適合兒童，音調(diào)音量也超過了兒童的負(fù)擔(dān)能力。如果孩子唱不上去時(shí)，會(huì)叫喊著唱，這樣很容易損傷聲帶。

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