能力與飲食的不同年齡階段的匹配

　　知識充電

　　最適合嬰兒的天然營養(yǎng)食品就是母乳。新生嬰兒一般一天要吃七八次左右，一次吃十分鐘左右。

　　新生兒出生后三四天，因吃喝少，可能會出現(xiàn)體重暫時下降的現(xiàn)象，這是正常的，但10天后應恢復。

　　嬰兒10個月以后便具有用杯子喝水喝奶的能力。

　　一歲左右的寶寶消化能力和營養(yǎng)需求逐漸增加，可以考慮斷奶。

　　二歲左右的寶寶能自己一手扶碗、一手用勺吃飯。自己吃飯的積極性增高，但是因為動作不熟練、不準確而常常潑灑飯菜。

　　三四歲的寶寶可以學習使用筷子，自己洗手、擦嘴。

　　寶寶大了以后有可能產生口味偏愛。例如寶寶的肝臟功能尚不完善，味覺敏感度高，寶寶不愛吃蔬菜的現(xiàn)象比較普遍。

　　教育提示

　　●如果不能實行母乳喂養(yǎng)，新生嬰兒有能力接受科學的人工喂養(yǎng)，例如牛奶。但是四個月前，嬰兒飲用的牛奶不宜添加米湯或奶糕，這樣可能導致消化不良或腹瀉。

　　●不宜總是讓寶寶依賴奶瓶，不能過多地喝果汁，白開水對身體的保健功能是其他飲品不能取代的，要培養(yǎng)寶寶喜歡喝白開水的習慣。

　　●給斷奶的寶寶吃一些煮爛的食品和軟米飯、小包子或小餃子等。

　　●咀嚼促進口腔消化功能的發(fā)育，大人不要嚼飯喂寶寶吃。

　　●寶寶自己端碗筷進食等簡單勞動，有益于刺激大腦發(fā)育，因此家長不要總是喂飯。

　　●蔬菜的營養(yǎng)價值很高，但有些蔬菜纖維粗長，家長要把它們切得碎一些，利于寶寶咀嚼和吞咽，不讓他產生卡著的不良體驗。

　　●水果與蔬菜同為植物性食物，但大多數(shù)水果的營養(yǎng)價值不如日常的蔬菜，所以家長不宜讓寶寶用水果代替蔬菜。

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