嬰兒照料問(wèn)題完全解析（二）

　　三、睡眠問(wèn)題

　�。�1）寶寶的睡眠時(shí)間多久為正常？

　　剛有寶寶的父母幾乎都會(huì)加入熊貓族行列(眼眶掛著黑輪)，因?yàn)閷殞毢孟袼瘺](méi)有多久就會(huì)醒來(lái)，或是白天猛睡覺(jué)、晚上精神百倍，爸爸媽媽們的生活作息也就因此而大亂，疲憊又充滿(mǎn)疑惑的家長(zhǎng)不禁要問(wèn)：寶寶的睡眠時(shí)間多長(zhǎng)才算正常？怎么做才可以讓寶寶配合大人的作息，日出而作、日落而息呢？

　　正解

　　剛出生的小寶寶一天要睡將近20個(gè)小時(shí)，1～3個(gè)月大的寶寶則睡15～15.5個(gè)小時(shí)……隨著年紀(jì)的增加，寶寶所需的睡眠時(shí)間會(huì)愈來(lái)愈短，不過(guò)由于較小寶寶的睡眠覺(jué)醒循環(huán)較短，所以，夜間醒來(lái)的次數(shù)便會(huì)增多，同時(shí)，胎兒在母體中，沒(méi)有白天、晚上的差別，出生后無(wú)法適應(yīng)大人“白天活動(dòng)、晚上睡覺(jué)”的方式，就會(huì)有“日夜顛倒”的情形。改善的方法是白天不要讓寶寶睡太多(尤其是黃昏過(guò)后)，盡量逗他玩，給他適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，喝奶時(shí)間到了，如果他還在睡，也要把他叫醒，等到快睡覺(jué)前，再幫寶寶洗個(gè)溫水澡，就比較容易讓他乖乖入睡了。

　�。�2）應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)睡習(xí)慣？

　　這也是東西方育兒觀念的分歧點(diǎn)，歐美國(guó)家的父母希望孩子能夠盡早培養(yǎng)獨(dú)立性，因此寶寶從一出生起，就有自己專(zhuān)屬的嬰兒房，與父母分房而睡；但是東方寶寶卻多半與照顧者同一個(gè)房間，有些甚至睡在父母的床上，方便爸爸媽媽們照顧，究竟哪一種方式才最適合小嬰兒呢？

　　正解

　　寶寶從小單獨(dú)睡，可以培養(yǎng)獨(dú)立性，同時(shí)也不會(huì)受到大人活動(dòng)的干擾，但是在照顧上，則較為不便，如果孩子有發(fā)燒、生病等特殊狀況的話(huà)，同房而睡，寶寶較有安全感(可以聽(tīng)到爸爸媽媽的聲音)，家長(zhǎng)也能就近照顧，因此，醫(yī)師建議1歲以下的幼兒最好與父母同房不同床，一方面可以省去家長(zhǎng)兩地奔跑，另一方面也可以提供即時(shí)的照顧。

　�。�3）讓寶寶用何種睡姿最好？

　　仰睡，會(huì)讓寶寶的頭形變扁；側(cè)睡，則須時(shí)時(shí)改變方向，以免寶寶將來(lái)頭頸歪一邊；而趴睡，又令家長(zhǎng)擔(dān)心是否會(huì)因被褥、枕頭堵住寶寶的鼻孔，而造成窒息，到底哪一種睡姿才是既安全又正確的呢？

　　正解

　　寶寶趴睡較能睡得穩(wěn)，不易將溢出的奶吸入氣道，而且臉型也好看，但是根據(jù)歐美近來(lái)研究顯示，趴睡的時(shí)候，嬰兒床周?chē)�的玩具、被褥可能�?huì)堵住寶寶的鼻子，造成嬰兒猝死癥，所以，醫(yī)師建議，還是讓寶寶仰睡比較安全，如果堅(jiān)持采用趴睡，也要睡較硬的床，同時(shí)，周?chē)�不可放置物品；此外，�?cè)睡的方式也不錯(cuò)，不過(guò)要注意常換頭部側(cè)躺的方向，以免頭形歪斜。

　　四、哭鬧的問(wèn)題

　　（1）寶寶哭的時(shí)候，該不該抱他？

　　新手父母最怕聽(tīng)到寶寶哭，一來(lái)是舍不得，二來(lái)是怕吵到鄰人，于是寶寶一哭，就趕緊抱他起來(lái)，可是幾次之后，聰明的寶寶立刻發(fā)現(xiàn)，“哭”是吸引大人來(lái)抱他的最有效方法，而變成一種習(xí)慣，這可累壞了沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的父母，在抱與不抱之間，左右為難，萬(wàn)一家中的婆婆媽媽再插手干涉，問(wèn)題就更復(fù)雜了。

　　正解

　　哭，是人與生俱來(lái)的本能反應(yīng)，嬰兒哭的原因有很多，包括：尿片濕了、肚子餓了、想睡覺(jué)了或是生病了……，家長(zhǎng)應(yīng)該先檢查一下，如果這些因素都排除了，寶寶還是哭個(gè)不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，這時(shí)候就應(yīng)該先和他說(shuō)說(shuō)話(huà)，安撫他的情緒，如果還是無(wú)效，才把他抱起來(lái)，萬(wàn)一媽媽們太忙，不能馬上抱他，讓他哭一會(huì)兒，也是可以的。

　　哭鬧的問(wèn)題

　�。�2）可不可以搖晃寶寶？

　　很多人都有經(jīng)驗(yàn)，寶寶吵鬧的時(shí)候，只要搖一搖他，就可以獲得暫時(shí)的寧?kù)o，有些寶寶甚至必須靠大人搖晃才能入睡，然而也有人認(rèn)為大力搖晃寶寶，會(huì)對(duì)腦部器官傷害，搖晃寶寶真的有這樣的危險(xiǎn)性嗎？該怎么搖，才正確呢？

　　正解

　　嬰兒喜歡被搖晃，但是卻可能因?yàn)橛昧�過(guò)猛，而表出現(xiàn)不安、嗜睡、流口水、四肢無(wú)力、抽筋、痙攣、嘔吐、呼吸加速、體溫下降(心跳過(guò)慢)等癥狀，嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)�昏迷、死亡，這便是所謂的嬰兒搖晃癥候群，主要是因?yàn)閶雰旱念^部較重(占了身體總重量的25%)，而且腦部的水含量較多、髓鞘發(fā)育不成熟，加上他的頸部支撐力不夠，被搖晃時(shí)，腦部容易受到壓迫與扭曲，因此，醫(yī)師呼吁，家長(zhǎng)要搖晃寶寶時(shí)，只能輕輕地前后、左右晃，不可旋轉(zhuǎn)、上下晃動(dòng)，或突然改變方向；另外，類(lèi)似搖晃的動(dòng)作也會(huì)導(dǎo)致同樣的危險(xiǎn)(反覆將寶寶拋到空中、將寶寶架在肩背上搖動(dòng)、將寶寶放在大人腿上晃動(dòng)、抱著寶寶旋轉(zhuǎn)等)，也應(yīng)盡量避免。

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