撫觸寶寶的方法

　　嬰兒撫觸是指給嬰兒進(jìn)行全身按摩，通過對(duì)非特定部位肌膚施以輕柔愛撫，使嬰兒在腦發(fā)育的關(guān)鍵期給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，從而促進(jìn)生長(zhǎng)及智能發(fā)育。

　　中華護(hù)理學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科專業(yè)副主任委員、北京友誼醫(yī)院婦產(chǎn)科總護(hù)士長(zhǎng)任迎春提醒年輕媽媽，嬰兒撫觸前應(yīng)作好充分準(zhǔn)備，首先，選擇安靜清潔的房間，室溫需保持在25～28℃。其次，嬰兒撫觸時(shí)應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行按摩，嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后、午睡及晚上就寢前、兩次進(jìn)食中間，或喂奶1個(gè)半小時(shí)后進(jìn)行，宜在小兒清醒、不疲倦、不饑餓、不煩躁時(shí)進(jìn)行。按摩以每天2～3次，每次不超過15分鐘為宜。

　　撫觸的步驟

　　1.撫觸臉部以舒緩緊繃的臉部。從前額中心處用雙手拇指往外推壓，眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓。

　　2.撫觸胸部以通暢呼吸促進(jìn)循環(huán)。雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左下以同樣方法。

　　3.撫觸手部以增加靈活反應(yīng)。將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。

　　4.腹部撫觸有助于腸胃活動(dòng)。按順時(shí)針方向按摩腹部，用指腹在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩。

　　5.腿部撫觸可增加運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能。按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。

　　6.撫觸背部以舒緩背部肌肉。雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，用指腹輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運(yùn)動(dòng)。

　　特別提示：家長(zhǎng)最好每天進(jìn)行嬰兒撫觸，以每天2～3次，每次不超過15分鐘為宜。

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