乳酸菌與體內(nèi)環(huán)保關(guān)系密切

　　食物所含的蛋白質(zhì)在人的胃和腸中被氨基酸分解、吸收，但是一部份蛋白質(zhì)被腸內(nèi)的腐敗菌轉(zhuǎn)化為胺、苯酚等物質(zhì)。胺中的有毒物質(zhì)很多，可引起炎癥、升高血壓。并且，胺在胃和腸中與亞硝酸鹽合成致癌性極強(qiáng)的物質(zhì)亞硝酸胺。亞硝酸胺與胃癌、大腸癌和膀胱癌的發(fā)病有著十分密切的關(guān)系。

　　這些有害物質(zhì)被腸道吸收，通常在肝臟被解毒，或被其他腸內(nèi)細(xì)菌轉(zhuǎn)化為無(wú)害物質(zhì)。但是，如果肝炎、肝硬化使肝功能減弱，或腸內(nèi)壞菌增加，大量生產(chǎn)有害物質(zhì)，就無(wú)法全部解毒。有害物質(zhì)便混在血液中被輸送到全身，最后成為致癌或促進(jìn)衰老的因素。

　　我們可以調(diào)整腸內(nèi)細(xì)菌的平衡，抑制壞菌的活動(dòng)，減少致癌物質(zhì)和毒素。為了預(yù)防癌癥和衰老，必須妥善調(diào)節(jié)腸內(nèi)細(xì)菌生態(tài)。

　　腸子健康，其排便略呈黃色，且無(wú)味無(wú)臭。排便量大約如香蕉二根至三根的量。無(wú)論是質(zhì)與量均佳。其實(shí)，開(kāi)始優(yōu)酪乳瘦身食療后，您會(huì)驚異的發(fā)現(xiàn)，所攝取的食量并不多，但排便卻大又多。相反地，由于腸內(nèi)壞菌作祟而引起的便秘，排出來(lái)的便呈黑褐色，為干硬顆粒狀，同時(shí)有惡臭。

　　經(jīng)過(guò)一周的優(yōu)酪乳瘦身食療后，排便的質(zhì)與量均會(huì)轉(zhuǎn)佳，每日排便規(guī)則正�；�。整個(gè)人體態(tài)輕盈，身心健康，精神愉快，朝氣蓬勃。

　　乳酸菌提高肝功能

　　肝臟的功能一旦降低，將會(huì)對(duì)全身產(chǎn)生影響。原本應(yīng)該送到身體各組織、器官的營(yíng)養(yǎng)素不足，會(huì)導(dǎo)致身體的機(jī)能降低。而且，一些解毒沒(méi)有做得很徹底的有害物質(zhì)，會(huì)順著血液而循環(huán)全身。一旦肝臟出問(wèn)題，身體的各個(gè)部位都有可能出現(xiàn)各式各樣的障礙。

　　如果腸內(nèi)壞菌所占的比率增加，當(dāng)然壞菌所制造的有害物質(zhì)的量也會(huì)增加，肝臟就會(huì)受到影響了。

　　肝臟的工作量平時(shí)就非常大，而壞菌所制造的有害物質(zhì)卻不斷被送進(jìn)來(lái)，讓肝臟疲于奔命。如果只是短期，那么肝臟倒還是可以撐得過(guò)去，但若這種情況長(zhǎng)久持續(xù)的話，肝臟最后可能會(huì)投降，進(jìn)而演變出難以收拾的事情出來(lái)。

　　如何將乳酸菌生活化？

　　乳酸菌或乳酸菌食物可謂是天下最好的天然保健食物，它是“不是藥”的特效藥，因?yàn)樗鼛Ыo你的身體“自我的治愈力”。因?yàn)槟阕约汉軓?qiáng)，所以外來(lái)的侵害很難撼動(dòng)你；因?yàn)槟阕约汉軓?qiáng)，所以一旦生病，也會(huì)很快的恢復(fù)。

　　市面上乳酸菌的來(lái)源很多，你可以善加利用。

　　(1)乳酸活菌膠囊。購(gòu)買(mǎi)之前，你必須注意的是，它是否活菌，購(gòu)買(mǎi)后，一定要放冰箱冷藏。

　　(2)乳酸活菌粉末。購(gòu)買(mǎi)之前，你必須注意的是，它是否活菌，購(gòu)買(mǎi)后，一定要放冰箱冷藏。

　　(3)乳酸菌飲料。購(gòu)買(mǎi)前，你必須注意的是，它是否活菌，還有它的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示。

　　(4)自己動(dòng)手做優(yōu)酪乳、優(yōu)格。這是最好的一種方法，從經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、多樣化各種角度考慮，都是最能長(zhǎng)期、有效的將乳酸菌納入你每日生活的最好方法。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看