是否要改正寶寶的特殊睡眠習(xí)慣

　　寶寶在睡覺時(shí)總有專屬于自己的睡眠習(xí)慣，許多父母因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足，常常無法判斷某個(gè)習(xí)慣對寶寶成長的利弊，不知是否該予以糾正。

　　我們來聽聽專家的分析——

　　習(xí)慣一：寶寶睡覺時(shí)愛含奶頭

　　專家解答：含奶頭，應(yīng)該是家長給養(yǎng)成的不良的睡眠習(xí)慣，如果養(yǎng)成用奶頭哄孩子，奶頭是孩子饑餓的時(shí)候營養(yǎng)需求的獲得，但是孩子口腔滿足也需要這方面的安慰，所以家長在夜里比較困的時(shí)候，孩子一醒、一哭的時(shí)候，把奶頭往孩子嘴里一放，孩子立刻不哭了，但是用奶頭變成哄孩子的工具，這樣的結(jié)果就是讓孩子夜里醒的次數(shù)越來越多，一定不讓孩子叼著奶頭睡覺的習(xí)慣，這個(gè)非常嚴(yán)重。一旦養(yǎng)成這種習(xí)慣，糾正起來是非常困難的。

　　習(xí)慣二：寶寶睡覺時(shí)喜歡抱著玩具

　　專家解答：抱玩具一般是稍微大一點(diǎn)的孩子，1歲或者1歲半以后的孩子，實(shí)際上是心理安慰的物品，如果孩子睡眠不踏實(shí)、入睡困難可以給你小小的玩具抱著，這個(gè)玩具不要掉毛，不要傷害到孩子，還是允許的。但叼奶頭是絕對不允許的。

　　習(xí)慣三：寶寶睡覺很晚

　　專家解答：現(xiàn)在的說法就是說孩子的睡眠規(guī)律、睡眠習(xí)慣是高的可塑性，這種來源就是家長無意中培養(yǎng)的，因?yàn)楹⒆铀�的晚，激素分泌是不夠的，所以孩子�?jīng)常有睡眠不足的時(shí)候，分析原因一般都是家長睡的也比較晚，尤其稍微大一點(diǎn)的孩子，包括6個(gè)月以上的孩子，如果家里面只讓他一個(gè)人睡覺，別人都開著電視在活動(dòng)，他感到非常明白，即使不在一個(gè)房間，他就不睡，有感覺，所以培養(yǎng)孩子睡覺的時(shí)候，家里要統(tǒng)一行動(dòng)，一旦孩子規(guī)律形成了，一到那個(gè)點(diǎn)生物鐘已經(jīng)定位在那了，他睡他的覺你做你的工作也是可以的，當(dāng)孩子睡眠規(guī)律形成的時(shí)候，一定不要因?yàn)榇笕说牟灰?guī)律或者不穩(wěn)定來影響孩子。

　　習(xí)慣四：寶寶睡覺愛醒

　　專家解答：愛醒就跟前面提到的一樣，是一種睡眠周期的轉(zhuǎn)換，所以這種實(shí)際上孩子根本沒有真正的醒來，只是翻個(gè)身哭兩聲，但是在新生兒期，一個(gè)月、兩個(gè)月的時(shí)候，家長對他關(guān)注非常密切，一旦孩子一動(dòng)立刻覺得孩子醒了，小小的新生兒很輕，家長把他抱起來開開燈看怎么回事，這一折騰，孩子淺睡眠狀態(tài)，還是在睡，但是經(jīng)過你非常熱愛的護(hù)理，孩子清醒了，所以這種護(hù)理不當(dāng)，可以造成孩子每個(gè)睡眠周期都要醒一次，50分鐘的睡眠周期不得了的，不斷的清醒，所以以后孩子一到夜里面有一點(diǎn)輕微動(dòng)靜就醒了。

　　另外，一個(gè)夜間睡眠愛醒，就是含奶頭睡覺的孩子，奶頭一離開嘴馬上有感覺，實(shí)際上他一直處于淺睡眠狀態(tài)。涉及到睡眠周期，這一個(gè)周期里面實(shí)際上睡眠包括兩個(gè)部分的，一個(gè)是非快速眼動(dòng)期，非快速眼動(dòng)期里面包括1、2、3、4期，緊接著是快速眼動(dòng)期，就是非快速眼動(dòng)期的1、2、3、4期，加上快速眼動(dòng)期，這5個(gè)形成一個(gè)睡眠周期。孩子如果有這些干擾因素的話，孩子老處于可能非快速眼動(dòng)期的1、2、3期，一直沒有進(jìn)入深睡眠期，快速眼動(dòng)期就是深睡眠期，深睡眠期的時(shí)候會(huì)感覺睡的特別沉的時(shí)候，眼睛是動(dòng)的。家長說孩子睡覺的時(shí)候眼睛在動(dòng)，其實(shí)那是真正的深睡眠，就是全身整個(gè)呼吸變慢、心率變慢，所有肌肉是最松馳的。比如剛睡者眼睛是不動(dòng)的，所以使孩子不能真正達(dá)到深睡眠，不恰當(dāng)?shù)囊蕾囄�，比如含奶頭睡覺，這都是引起孩子愛醒。實(shí)際上在睡覺可塑期里面沒有很好的利用，沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，反而不經(jīng)意間培養(yǎng)一個(gè)不良習(xí)慣。

　　習(xí)慣五：寶寶睡覺打呼嚕

　　專家解答：打呼嚕各種年齡段都可能出現(xiàn)，原因會(huì)有一些不同，比如像新生兒和特別早的沒滿月的孩子就出現(xiàn)打呼嚕，呼嚕呼嚕的，常常家長形容，我孩子睡覺老聽有痰音，不利索，這種常常是喉氣管軟化，也叫先天性喉軟骨發(fā)育不良，實(shí)際氣管有軟化狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候孩子特別有呼吸道分泌物，跟母后期缺鈣關(guān)系是非常密切的。這種孩子一定要預(yù)防感冒，感冒以后會(huì)重，另外，要給他好好的補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素D，就能解決這些問題。

　　如果孩子剛開始生下來前幾個(gè)月并不打呼嚕，但是后來又開始打呼嚕，是因?yàn)榇蚝魢��?shí)際上要解釋就是呼吸道不通暢，所以不通暢有各種各樣的原因，像剛才說的喉軟骨發(fā)育不良是一個(gè)，另外先天的鼻夾肥大、呼吸道狹窄，方方面面的因素都可能出現(xiàn)這種情況。另外一種比較常見的，也是需要治療的狀況，兩歲以后孩子開始出現(xiàn)打呼嚕，一年或者是兩年到三歲、四歲的時(shí)候更重了，而且這種打呼嚕是天天打，而且調(diào)整體位以后不變化，這種必須到醫(yī)院看一下。因?yàn)檫@種打呼嚕的結(jié)果，呼吸道不通暢的結(jié)果會(huì)影響氧氣的吸收，這里面含有的氧氣要供應(yīng)腦的，所以呼吸道不通暢的時(shí)候，腦的氧供應(yīng)量是低的，我們要測一下血氧飽和度，如果低于92%的話就是影響氧氣的供應(yīng)。不通暢的孩子，比如1歲、2歲、3歲，最主要的原因就是腺體肥大、扁桃體肥大。

　　因?yàn)榱馨拖到y(tǒng)發(fā)育有特殊的規(guī)律，比如腦發(fā)育早期快，后期快一點(diǎn)，淋巴系統(tǒng)發(fā)育也是，腺體和扁桃體是淋巴系統(tǒng)的一部分，所以兩歲以后開始發(fā)育，發(fā)育最高峰應(yīng)該是6歲左右，到12歲左右淋巴系統(tǒng)開始萎縮了。所以在增殖過程中比如受到一些炎癥，比如病毒、細(xì)菌影響非常大的時(shí)候腫大是非常快的，生理來說2歲、3歲、4歲、5歲、6歲，都是逐漸增加的階段。如果打呼嚕，影響腦功能以后，最直接的原因就是影響孩子的腦發(fā)育，如果這種孩子打呼嚕很久，比如一打幾年，腺體和扁桃體特別大的孩子，如果不管他，任他打呼嚕的話，這種孩子以后智力是低下的，一看就傻，所以這個(gè)一定到醫(yī)院去看，醫(yī)院會(huì)幫你做一個(gè)睡眠監(jiān)測，看看他這個(gè)呼嚕是否影響孩子的腦供氧。拖到12歲自然好，因?yàn)?2歲萎縮了，但是智力是不可逆的，如果影響腦供氧的話，就要及時(shí)處理。

　　習(xí)慣六：寶寶睡眠時(shí)經(jīng)常會(huì)有驚跳

　　專家解答：這個(gè)驚跳是不同的年齡可能年齡不是很相同，這種驚跳在小嬰兒比較多見，大的孩子比較少見，比如新生兒是比較多見的，第一可能是生理性的，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有形成好，等于神經(jīng)系統(tǒng)沖動(dòng)傳導(dǎo)會(huì)有一個(gè)泛化現(xiàn)象，所以跟神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)系。

　　另外一個(gè)原因，可能就是有疾病狀態(tài)，比如孩子缺鈣，會(huì)使這種驚跳現(xiàn)象增加或者持續(xù)時(shí)間很長，這個(gè)時(shí)候做醫(yī)生檢查以后確定。

　　習(xí)慣七：寶寶睡覺時(shí)候經(jīng)常出汗為什么？

　　專家解答：出汗比如環(huán)境因素，比如環(huán)境比較熱或者比較干燥，但是這種情況家長往往覺得出汗的時(shí)候比如比同室的大人出汗比較多，這個(gè)一種情況就是說，有可能是生理性的，就是小孩植物神經(jīng)功能興奮性比較高，所以在睡眠的時(shí)候仍然還處在一個(gè)活躍狀態(tài)，就是一個(gè)入睡狀態(tài)，所以這個(gè)時(shí)候孩子出汗就會(huì)多一些，但是這種出汗有一個(gè)特點(diǎn)常常在前半夜出汗，好半夜不出汗，就是前半夜睡一兩個(gè)小時(shí)就出汗，后半夜就少了、好了，這種不用特別擔(dān)心。

　　另外一種情況，就是孩子營養(yǎng)素不平衡的狀態(tài)，一種比較缺鈣，所以這個(gè)時(shí)候做相應(yīng)的體格檢查就可以發(fā)現(xiàn)。另外還有一種比較實(shí)踐的情況，睡眠中的呼吸暫停，阻塞，這個(gè)時(shí)候孩子就處于一種很費(fèi)力呼吸的狀態(tài)，可能整夜都特別多，如果出汗家長不能夠確定是什么情況，而且是整夜出汗，這種一定要帶給醫(yī)生看一下，看看有沒有扁桃體、鈣營養(yǎng)這些情況。

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