怎么提高你的免疫力？

　　人的健康容易受到許多因素威脅，包括空氣污染、飲用水污染、環(huán)境污染、工作壓力、夜生活過頻過長、經濟壓力、細菌病毒侵害等。近年來，腫瘤發(fā)病率越來越高，特別是肺癌、乳腺癌、腸癌、前列腺癌發(fā)病率明顯上升，無不與上述因素密切相關�？墒牵瑸楹斡行┤瞬淮笕菀咨�病呢，那是因為他們擁有一個比別人強的免疫系統(tǒng)和抵抗能力，所以他們的健康有了保障。在12月15日世界強化免疫日到來之際，特邀請專家談談提高免疫力的問題。

　　提高免疫力四步法

　　1、結合中醫(yī)傳統(tǒng)食療理論，注意飲食營養(yǎng)均衡。

　　2、有規(guī)律地進行體育鍛煉。工作再忙，學習再緊張，也要抽出時間。

　　3、生活有規(guī)律，保證充足的睡眠時間。

　　4、保持心理健康、樂觀開朗。心情郁悶、暴躁的人免疫功能會受到損傷。

　　抗腫瘤免疫治療新方法

　　研究表明，人體本身存在抗腫瘤的細胞因子，通過免疫治療法，可以使這些細胞因子增多。在腫瘤免疫誘導、抗腫瘤免疫效應的維持方面，這些因子起著重要的作用�，F(xiàn)代醫(yī)學常用抗腫瘤的免疫治療主要有：白介素抗腫瘤、干擾素抗腫瘤、腫瘤壞死因子抗腫瘤、趨化因子抗腫瘤、白血病抑制因子抗腫瘤等。

　　需指出的是，用化療藥物攻癌，即便殺滅了99.9999％的癌細胞，也還有0.0001％的癌細胞不能被殺死，而且經歷化療后，人的免疫力急劇下降，殘存的癌細胞會成百上千倍地增加。免疫治療作為手術切除原發(fā)腫瘤的后續(xù)治療，效果更好，具有很好的前景。

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