25歲后長痘要睡眠充足

　　張女士說：我皮膚偏干，已經(jīng)31歲了，有時臉上還會冒出青春痘，特別是月經(jīng)之前，青春痘會突然增多而且加重。這是不是和內(nèi)分泌失調有關？能不能避免青春痘的發(fā)生？是否需要用藥治療？中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院皮膚科主任劉瓦利：一般超過25歲仍起青春痘稱為成人痤瘡，這種病是由于內(nèi)分泌失調，體內(nèi)雄激素水平升高導致皮膚毛囊皮脂腺導管角化異常，毛囊口堵塞，引起炎癥反應，因此，女性月經(jīng)前青春痘常常會增多或加重。

　　避免青春痘的發(fā)生，首先應該注意生活規(guī)律，保證足夠的睡眠，每天用能夠控油且無刺激性的洗面奶或香皂清洗患處；調整情緒，避免精神緊張；少食辛辣、油膩之品及糖類，少飲酒及濃咖啡，多食蔬菜水果，保持大便通暢；別自行用手擠壓，以防繼發(fā)感染。

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