每周帶孩子走8公里

　　春天來(lái)了，天暖了，樹(shù)綠了，孩子們也該出去走走，和大自然來(lái)個(gè)親密接觸了�？墒牵�那些生活在城市，仿佛遠(yuǎn)離大自然的人該怎么辦呢？

　　據(jù)《美國(guó)新聞和世界報(bào)道》日前報(bào)道，專(zhuān)家建議，趁著現(xiàn)在的好時(shí)候，年輕的父母?jìng)儜?yīng)該背上背包，帶孩子在他們居住的城市、小區(qū)周?chē)�每周徒步走�?公里左右，自己去尋找和接近自然。

　　美國(guó)兒童問(wèn)題專(zhuān)家羅夫指出，大自然并不僅僅指野外，還包括人們身邊的自然環(huán)境。它可以是胡同盡頭的一片小樹(shù)林，也可以是房后的一條小溪。

　　在生物學(xué)家眼里，這些地方也許無(wú)關(guān)緊要，但在孩子們眼中，這就可以是整個(gè)世界。

　　或許你那兒沒(méi)有成群的燕子，但卻能發(fā)現(xiàn)小鳥(niǎo)正在筑巢，小蟲(chóng)子也開(kāi)始探頭探腦；又或許你周?chē)鷽](méi)有大片的樹(shù)林綠草，那就在陽(yáng)臺(tái)上自己種花養(yǎng)草，可能還能引來(lái)蝴蝶翩躚。

　　羅夫強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)應(yīng)該強(qiáng)化讓孩子接觸自然的意識(shí)。因?yàn)槭柽h(yuǎn)大自然很容易導(dǎo)致他們注意力不集中，產(chǎn)生身體和精神疾病，甚至可能改變成年后的某些行為。有長(zhǎng)期研究顯示，不去公園或露天場(chǎng)所與犯罪率高、兒童肥胖、抑郁及其他都市病都有關(guān)，而親近大自然則能減輕注意力失調(diào)和抑郁癥狀。

　　實(shí)際上，除了預(yù)防疾病，多接觸自然還可以增強(qiáng)孩子的自信心，提高他們的認(rèn)知能力。羅夫說(shuō)，參加戶(hù)外活動(dòng)多的孩子通常在考試中表現(xiàn)更佳，掌握科學(xué)知識(shí)的能力也更強(qiáng)，更能與人合作。

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