飲食胎教進(jìn)行式

　　胎兒器官系統(tǒng)發(fā)育與所需營(yíng)養(yǎng)素

　　胎兒周數(shù)——器官系統(tǒng)發(fā)育——所需營(yíng)養(yǎng)素——食物來(lái)源

　　2-3——血液循環(huán)開(kāi)始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵；均衡營(yíng)養(yǎng)；均衡飲食

　　4——四肢開(kāi)始發(fā)展、腦部、脊髓、口腔、消化道開(kāi)始形成；鈣、鐵、銅、維生素a；魚(yú)、蛋、紅綠色蔬菜、肝、內(nèi)臟、魚(yú)肝油

　　5——腦神經(jīng)出現(xiàn)肌肉中的神經(jīng)開(kāi)始、分布骨架形成；脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、維生素d；脂肪、奶、魚(yú)、蛋

　　6——肌肉發(fā)育、口鼻腔發(fā)育、氣管、支氣管出現(xiàn)、肝臟制造紅細(xì)胞；鎂、鈣、磷、銅、維生素a和d；蛋、牛奶、乳酪、魚(yú)、黃綠色蔬菜、魚(yú)肝油

　　7——胃發(fā)育完成，視神經(jīng)形成、性器官分化出來(lái)；維生素b1和b2、維生素a；胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、內(nèi)臟、、蛋黃、胡蘿卜、豆

　　8——指頭形成、唇部形成、耳朵形成；蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素a；奶、蛋、肉、魚(yú)、豆、黃綠色蔬菜

　　10——膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成；維生素a、蛋白質(zhì)、鈣；肝、蛋、牛奶、乳酪、魚(yú)、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜

　　12——肺部出現(xiàn)雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙；維生素a；肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜

　　16——皮膚菲薄、已有呼吸運(yùn)動(dòng)；鈣、氟、蛋白質(zhì)、硫；蛋、牛奶、海產(chǎn)、豆、魚(yú)、紅綠色蔬菜、骨制食品

　　24——眼睛完成；蛋白質(zhì)、維生素a；肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚(yú)

　　28——神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)身體功能；鈣、鉀、鈉、氯、維生素d、煙堿酸；蛋、肉、魚(yú)、奶、綠葉蔬菜、糙米

　　36——皮脂腺活動(dòng)旺盛；蛋白質(zhì)、脂肪、糖；蛋、肉、魚(yú)、奶、馬鈴薯、米飯、面條、玉米

　　40——雙頂徑大于9厘米、足底皮膚紋理；鐵；肝、蛋黃、牛奶、內(nèi)臟、綠葉蔬菜、豆類

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