健康是怎樣鍛煉出來的

　　很多人在孩子很小的時候，就給他們買大量的滋補營養(yǎng)品，或是報一些藝術學習班，生怕孩子不“開竅”。但健康是“買”來的嗎？當然不是，其實健康是“攆”出來的。我舉一個不太恰當?shù)睦�子，大家都知道圈養(yǎng)的牲口雖然上肉很容易，但它們常常生得體弱多病，體質非常差。

　　而放養(yǎng)的牲口，則生得膘肥體壯，壽命也更長。因為放養(yǎng)的牲口身體親近了大自然，得到了更多的鍛煉。

　　教育孩子也是同樣的道理，如果我們對孩子過于溺愛，只是一味地給他們吃過多的滋補品、報一大堆藝術學習班，而不關心孩子的心理和自然成長，那么我們的教育就是失敗的。

　　要想讓孩子健康成長，就要把他們當“驢”來放養(yǎng)！“攆”著他們?nèi)ビH近大自然。研究表明，家長帶孩子每周步行8公里左右，對孩子的成長非常有利，遠比吃那些保健品要強百倍。

　　如果沒有條件常常去野外，就選擇在城市的樹木旁、公園里兜圈步行，孩子的小胳膊小腿也能得到鍛煉，身體會更加靈活與強壯。通過“放養(yǎng)”，他們的認知能力與自信心都會增加。

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