減掉體重不影響身高的方法

　　網(wǎng)友：專家您好，我的女兒今年5歲身高123體重58斤，寶寶不愛吃零食，主要是主食吸收的好，飯量不是很大，多少有一些便秘，看到她越來越胖我們一家人都很擔心，不知道有什么辦法可以能減掉體重又不影響發(fā)育和身高？急盼回復，希望理解一位母親的愛，謝謝了！

　　管遠志：這個孩子5歲，身高123，58斤，他的正常體重應該是46斤，是有點超重。

　　據(jù)描述：孩子飯量不大，不知道是不是這個孩子的家人吃的都比較多，所以判斷有誤。

　　因為孩子發(fā)胖主要是碳水化合物吃的太多，所以建議這個孩子減少一些主食，但是要保證他的蛋白質(zhì)、蔬菜、水果維生素的供應。

　　還有，少給孩子吃甜的東西，不管是食物還是飲料，含糖高的盡量避免。

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