孕期應該注意保健(2)

　　想懷孕的婦女必須戒煙。專家們經研究發(fā)現，抽煙的婦女生下的孩子比不抽煙婦女所生的孩子個子小，體質弱，抗病能力差。此外，抽煙的孕婦與不抽煙的孕婦相比，自然流產或生死胎的危險更大些。

　　酒精對孕婦是很危險的東西。孕婦酗酒會影響胎兒的發(fā)育，有造成嬰兒心臟功能紊亂、智力發(fā)育不足、四肢和關節(jié)異常、臉部變形的危險。

　　約有一半的孕婦在懷孕的頭12個星期期間上午有惡心和嘔吐的現象，這可能是由于荷爾蒙的變化引起的，雖然煩人，但很少有危險�？稍谠绯科鸫埠筮m當吃點東西，一日多餐，這樣可以減輕癥狀。應當經常喝水或飲料，特別是在嘔吐之后。

　　懷孕期間常會出現便秘，這是因為腸道的收縮力減弱，大腸蠕動緩慢，子宮增大后產生的壓力所致。要正常進行身體鍛煉，多喝飲料，多吃水果、蔬菜，特別是杏，這樣可以減輕癥狀。千萬不能因便秘服用瀉藥。

　　有些孕婦有時會感到胃部灼熱，口有異味，尤其是懷孕后期因子宮增大胃移位后更是如此，這是胃酸多的反應。這時應多吃清淡的東西，避免吃油膩的食品，不喝咖啡。睡覺時保持平臥的姿勢，將床頭抬高10至15厘米效果更好。

　　有的孕婦會感到背痛，這是由于疲勞或長時間走路的結果。懷孕期間關節(jié)和韌帶更富有彈性，容易造成緊張和損傷。為了消除背痛，應盡可能避免緊張，背部不要負重過多�？刂企w重和進行一些適當的活動有助于減輕疼痛。

　　懷孕后期容易出現靜脈曲張。血液流回心臟發(fā)生困難時就會出現靜脈曲張。約有1／5的孕婦有這種現象。應盡可能長時間將腿部放在高處，不要穿緊身褲。

　　有的婦女懷孕期間出現貧血，這是由于血液中血紅蛋白減少所致。血紅蛋白是血液中一種含有鐵和蛋白質的化合物，其功能是向全身細胞輸送氧氣。血紅蛋白減少，就會出現缺鐵，導致貧血。嚴重貧血會使人疲勞、氣喘、心悸、臉色蒼白、體質虛弱，這對母親和嬰兒都很危險。吃含鐵質多的食品可以預防貧血，如動物的肝臟、雞蛋、干果、谷物、牛肉等。

　　對孕婦來說，水痘是一種嚴重的疾病，對嬰兒也很危險。如果婦女在懷孕期間出水痘，病毒可能感染子宮里的胎兒，或使出生的嬰兒染上并發(fā)癥，如不及時醫(yī)治，可能造成嬰兒死亡。因此，沒有出過水痘的婦女，懷孕前應當注射疫苗，以便讓胎兒接受抗體。

　　乙型肝炎是一種傳染病，可能透過胎盤影響到胎兒，甚至引起早產。肝炎病毒也可以通過哺乳傳染給嬰兒。如果孕婦確診患有乙型肝炎，應及早對新生嬰兒進行特殊處理。

　　孕婦帶有B組鏈球菌，分娩時會傳染給嬰兒。約有40％的孕婦，在妊娠期最后3個月陰道里存有這種微生物。嬰兒受到這種細菌的感染后，嚴重的會出現呼吸困難和休克癥狀，并會引發(fā)腦膜炎。孕婦檢查出帶有B組鏈球菌后，可用抗生素立即進行治療，但不一定能夠挽救孩子的生命。

　　有的孕婦患有生殖器皰疹，這種病是通過性接觸傳染的，很難治療。在分娩時，嬰兒可能會受到感染。該病病毒主要損害嬰兒眼睛和中樞神經系統(tǒng)，嚴重的會造成嬰兒死亡。孕婦如果確診患有此病，最好進行剖腹產。此外，孕婦如有梅毒和淋病也會影響新生嬰兒的視力。

　　目前，孕婦患患有艾滋病，傳染給嬰兒的比例為40％—50％�，F在艾滋病還沒有辦法治愈，患有艾滋病的嬰兒活不了幾年。

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